まず形から入るタイプのあなた

こんにちは寺本です。

 

私は文房具売り場に行くのが大好きで、

ついつい本屋の文具コーナーに立ち寄ってしまいます。

 

そこで、きれいな表紙のノートや

分厚いノートをみると

 

「こういうノートに仕事の計画や

 今後の展望を書くと良いだろうなあ!」

と思い、つい買ってしまうんですが…

 

 

使わないんだな、これが(笑)

 

 

使わないというより

使えないんです。

 

もったいない気がして。

 

その結果、仕事の計画をすること自体が

どんどん遅れてしまう、という。

 

アホみたいですが実際にありました。

 

5冊200円の無印のノートに切り替えた結果

「とりあえず書くか」

 

という気持ちが強まりこの問題は解決しましたが…

 

 

最初からこだわりを持つと動けなくなるので、

まずは手近なものから始めてみたほうがいいです。

 

ビジネスも一緒で、最初から

 

「サーバーを借りてブログ始めよう!」

とか

「レンタルオフィス借りなきゃ」

とか

 

屋号を考えなきゃ」

 

とするよりも、小さな一歩から始めたほうがいいです。

 

 

その小さな一歩がわからない、という方は

ぜひ↓のボタンから今私が運営している

21日間の無料集中講義(メールセミナー)を

受講してくださいね。

 

 

顔出し・名前出しナシで得意なことを生かして副業したい あなたはここをクリック

 

 


 

 

そのプロフィール写真、ちょっと残念かも…

こんにちは寺本です。

 

大学生の輪の中に混じっていて

気付いたことがあります。

 

 

みんな、自撮りがうまい!

 

いや、冗談ではなく、

本当にうまいんです。

 

 

おそらくなんですが、

「どういう角度で撮れば

 自分が魅力的に映るのか」

を、物心ついたときから

携帯カメラやデジカメになじんできた

「自撮りネイティブ」はわかってるんですね。

 

 

一方、写真と言えば現像しなきゃわからなかった

私たちは、なかなか自分が

魅力的な写真写りってわからないですよね。

 

だから、なんとな―く自撮りがパッとしない。

 

片側に寄り過ぎていたり

目線があっていなかったり…

(そんなことないです!という方はごめんなさいね)

 

 

何が言いたいかと言えば、

大事なプロフィールには「自撮り」は

止めましょう、ってことです。

 

 

他の人に撮ってもらう、

 

もっと良いのは、

コミュニケーションスキルの高い人に

撮影してもらうといいです。

顔出し・名前出しナシで得意なことを生かして副業したい あなたはここをクリック

夏バテに注意!

こんにちは寺本です。

 

梅雨でじめじめしますね、

湿度が高いと疲れやすくなりますので、

体力の低下に気をつけましょう。

 

 

そういう時、同じく蒸し暑い国の料理を食べて

暑気払いするようにしています。

 

香辛料を使った料理がいいと

タイにいたとき教わったので

最近はカレーをよく食べています。

 

特に無印のグリーンカレーは

タイにいたときそのままの味なので

重宝しています。

https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4550182143317?searchno=15

 

世の中にグリーンカレーってたくさんありますが、

「現地そのままの味!」

と思ったのはこれでした。

 

あとは、マッサマン

https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4550182143324?searchno=29

 

イエロー

https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549738359524?searchno=13

 

あたりも、「タイに行ったとき食べたもの」

の味に近かったです。

 

食事と睡眠は、忙しいとおろそかにしがちですが

体調が悪いとなかなかいいパフォーマンスが出来ないので

気を付けていきましょう。

 

顔出し・名前出しナシで得意なことを生かして副業したい あなたはここをクリック
 

嫌な作業をサクサク進めたいなら

こんにちは寺本です。

 

やる気が起きない時の対処法として

一番簡単なのは

「簡単な行動から始めて

 作業興奮を起こす」ことです。

 

例えるなら

「掃除をするのが面倒くさかったのに、

 始めたらどんどん範囲を広げてしまい、

 途中で疲れてしまった」

 

なんて経験ありませんか?

 

 

最初はやる気がなくても、

一度始めると脳が興奮して

どんどん作業を進めていけます。

 

ただし、集中力と相談して

取り組まないと、息切れします。

 

 

とはいえ、作業効率を上げる本では

「先にやりがいのあるものを

 やってしまった方がいい」

 

と書かれていたりもします。

 

 

確かに、時間は有限ですから、

大事な作業を先に終わらせるのも大事ですね。

 

 

?結局、作業興奮を起こすために

簡単なことからやるの?

 

 

それとも、大事なことからやるの?

 

既にこの文章矛盾してるじゃん!

 

と思いましたか?

 

 

はい、矛盾しています(笑)

 

 

 

なぜなら、「その人によって、取り組むべき問題は違うから」

 

 

例えば、部屋の掃除など

作業に取り掛かれない人にとっては

作業興奮を起こした方がいいです。

 

 

一方、後回しにしていることが多いなら

大事なことの優先順位をつけたほうがいいでしょう。

 

 

ノウハウを四角四面に受け取るのではなく、

自分の状況に合わせられるスキルを持ちましう。

 

 

顔出し・名前出しナシで得意なことを生かして副業したい あなたはここをクリック
 

周りのコーチはみんなうまくいっているように見える

こんにちは寺本です。

 

私はミュージカルが大好きで、

観に行くのも音源を聞くのも

雑誌で記事を読むのも大好きです。

 

 

舞台の世界は厳しいですよね、

オーディションを突破し、

お客さんの期待に応え、

1つの役をやり切る。

 

 

そんな世界では、周りにいる人は

皆、友人であり

ライバルになります。

 

 

でもこれ、形は違えどコーチも同じく

周りのコーチの方がうまくいっているような。

 

自分だけがうまくいっていないような不安に陥ることはありませんか?

 

 

そんな方はこちら↓の動画を見てくださいね。

 

顔出し・名前出しナシで得意なことを生かして副業したい あなたはここをクリック
 

ブログ書いてる時間なんかないよ!

こんにちは寺本です。

 

 

昨日は、情報には鮮度があると言いました。

 

ただ、

「書きたいことは浮かんだのに、

 文章にする時間がない、

 

 だからブログにもあげられない!」

 

と悩んでいませんか?

 

 

そういう時は、こちらの音声入力がおススメです。

https://applica.info/google-document-voice-input

 

 

 

あとは、スマホの入力も

「メール返すのだるいなー」

というときに

 

フリック入力で「ありがとうございます」

と打つよりも、

 

スマホに向かって

「ありがとうございます」

と喋ったほうが早いです。

 

最初は

「一人でぶつぶつしゃべるのはちょっと…」と

音声入力に抵抗がありましたが、

打つより格段に速いので

照れくさい方もこっそり家で使ってみてください。

顔出し・名前出しナシで得意なことを生かして副業したい あなたはここをクリック
 

ブログの記事が書けなくなったら…・

こんにちは寺本です。

 

私はかつて、ブログの記事を

書きためようとしていた時がありました。

 

そこで、グーグルドキュメントに

記事を書きためていったんですが…

 

 

あとで書きためた記事を公表しようとすると

どうもしっくりこない。

 

「なんか、この話別に公表しなくていいか」

という気持ちになるんです。

 

情報はナマモノで鮮度が重要なように

自分の意見もさっさと出してしまった方が

私には合っているみたいです。

 

それからは記事を書きためるというよりは

言いたいことをメモって

記事にしたいときにしっかり文章にするようにしました。

 

こちらの方が私にはあっているようですが

「記事のストックがあると安心!」という方は

この限りではないです。

 

結局、自分に合ったやり方が一番ですね

 

 

 

顔出し・名前出しナシで得意なことを生かして副業したい あなたはここをクリック

買い食いがやめられない

会社員3年目の頃、

私には悩みがありました。

 

それはついついコンビニで

買い食いしてしまうということ。


 

ちょっとバカみたいですが、

コーヒーなど買ったついでに

チョコレートとかガムとか

買っちゃうんですよね。


 

鞄にガムのクズが増え始め、

お菓子を定期的に食べるようになり、

だんだん体重も増えていき…


 

「これはちょっとまずい」

と思い始めました。


 

仕事が忙しい

指導してくれる先輩が怖い

上司が何言ってるのかわからない

 

という三拍子揃っていた頃、

 

やはりコンビニで、お菓子を買ったり

フライドチキンなどを買い食いしていました。

 

 

買い食いが

ストレス解消のコーピング(対処方法)に

なっちゃってたんです。

 

 

 

しかし当たり前ですが

お菓子を食べても

仕事の忙しさは変わりません。

 

フライドチキンを食べても

先輩は優しくなりませんし

上司の指示は意味不明でした。


 

一時的にストレスは解消されましたが

 

根本的に解決をしたいなら

コミュニケーションを変えるか

環境変えるか

この二つしか

根本的な原因解決にはなりません。


 

私の場合はコーチングを学んだことで

職場の人間関係の悩みは解決することができました。

 

 

 

その時の詳しい内容は21日間の無料メールセミナーで解説していますので

興味のある方は是非登録をしてください。

 

顔出し・名前出しナシで得意なことを生かして副業したい あなたはここをクリック

まさか、自分一人で頑張ろうとしていない?

こんにちは寺本です。

 

じつは、今年初めから

もう1つブログを作ろうと思っていました。

 

しかしこちらのブログとまた毛色が違うので、

なかなか作業がすすまず…

 

ずるずる6月まで来てしまったんですが、

これでは、永久に完成しないな、と思い

先日「新しいブログ作りますよ」という宣言を

メルマガ上でしました。

 

 

メルマガを読んでくださっている方に言った以上

あんまりダラダラもできない、

とりあえず目途を建てねば、

と作業が進みました。

 

「この人に言ったからにはやらないと!」

と思う人に「やります」宣言をしてしまうのが一番いいです。

 

なぜなら、自分で頑張ってやろうと思っていても

自分一人だと「頑張ってやる」ことには

限界があります。

 

 

前の社会人入試の勉強も

メルマガ上で宣言して

「言ったからにはやらないと」

と、勉強を始めて、なんとか合格できましたので。

 

自分の「頑張り」に頼らないことが、行動を続ける秘訣です。

 

 

 

 

 

 

 

顔出し・名前出しナシで得意なことを生かして副業したい あなたはここをクリック

 


 

クリムト展に行きました。

こんにちは寺本です。

 

なんだか寒いですね。

 

ここ数日で箪笥の奥にしまった長袖を

また引っ張り出してきました。

 

さて、ようやくクリムト展に行くことができました。

 

前売りを買ったものの、

忙しくてなかなか行けなかったんですが

なんとか時間をやりくりして行けてよかったです。

 

 

混雑状況としては、

 

「ひどく混んではいないけれど

 有名作品は人だかりになっているので

 見るのに時間がかかる」

 

というかんじです。

 

今年はウィーン国交150周年のため

オーストリアからたくさん作品が来るので

これからも楽しみですね。

 

 

そして、実感したのは

 

「会期終了直前に行くのはよくない、

 早めに行くべし」

ということ。

 

最近、なかなか美術館に行けず

会期ギリギリに滑り込みで見ていたんですが

やはり混雑していたり

落ち着いてみられないことがありました。

 

クリムト展はまだ来月まで期間があるので

まだ混み方もそこまででもなかったです。

 

 

行動力というか、瞬発力がないといつまでも先延ばししますが

先延ばしをしても、予定が詰まって結局自分がきつくなります。

 

興味があるならすぐ動く!

 

鉄則ですね。

 

 

顔出し・名前出しナシで得意なことを生かして副業したい あなたはここをクリック