勉強がなかなか手につかないあなた

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こんにちは。

忙しい30代OLを最短で資格取得に導くコーチ寺本桃です。
今日も、時間管理を身に付け
最短で資格取得する方法をおつたえしていきます。

今日のテーマは、
【勉強しなきゃいけないってわかってるんですけど…】

勉強してるのに手が止まって
ついスマホ・パソコンを見ていたあなた、
ドキッとしましたか?(笑)

しなきゃいけないのに手が止まるには、
理由があります。

1目的が不明確

英語を勉強したい人の中にも、

・海外ドラマを英語のままで見れるようになりたい
・TOEICの点数を上げて、転職したい
・留学に必要な語学力がほしい
・旅行で困らなければいいな
・通訳できるレベルまで上げたい

こんな風に、勉強する目的は様々。

旅行で使う会話を知りたい人が長文読解をやっても、
「これ私の必要な勉強じゃない!」ってなりますよね。

あなたの勉強の目的を今一度振り返ってみてください。

目的にかなった勉強法をしていますか?

2体調管理できていない

徹夜で勉強!
睡眠時間を削って勉強!
食事の間も参考書片手に!

もちろん、試験前夜はそれもアリでしょう。

でも、その生活、今からずっと続けられますか?

・食事は体が必要としているものを食べていますか?
野菜、乳製品、果物、タンパク質、どれも大事な栄養です。

とりあえず菓子パン齧っておしまい、なんてしていませんか?

・きちんと寝ていますか?
人間は睡眠をとらないと生きていけません。
たとえもう少し勉強したいと思っても、0時前には寝ましょう。

あなたの想像以上に、体調は心に影響を与えます。
自分のコンディションを見極める練習をしましょう。

そして、実は一番多い原因が、

3思いっきり勉強していない

集中できなくて…
時間がなくて…

そう言い訳をして勉強をしていないと、
心の中に罪悪感が生まれます。

やらなきゃ…
でもできてない…
どうしよう(涙)

そんな、自分の勉強不足に落ち着かなくなる人への特効薬はただ一つ。

しっかり勉強しましょう。

それができないのに?!と思いましたか?

では、

今から一番近い休みの日に、

あなたの最も集中できる場所で

気になっている勉強を

必死にやってください。

あなたは今、
次の休みは勉強にあてる、と決意しましたね?

その自分との約束を必ず守ってください。

この約束の重さを例えるなら
あなたが大好きな芸能人に、
特別に会うことができるチャンスを得たときと同じくらいと思ってください。

雪が降ろうが槍が振ろうが行きますよね?
前日までに体調万全にしますよね?
シートパックしておはだつやつやにしますよね?

そのくらい自分との約束を真摯に守ってください。

あなたがやりたくても
集中できなかった勉強をするんです。

たった一日でも、驚くほど頭に入りますよ。

そして、一つ知識が定着すると、
あとは芋づる式に頭に入っていきます。

まずは最初の一歩を踏み出しましょう。

▼▼今日のまとめ▼▼
あなたの勉強が進まない原因はどこにありますか?
勉強の目的はすぐに言えますか?
体調は万全ですか?
そして、あなたはいつ、本気で勉強しますか?

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 今日のワンポイント*-*-*-*-*-*-*-*
手帳を出して、勉強する直近の日を決めましょう
そしてその日に、しっかり勉強してみてください
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* *

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