新しいことをするのは居心地が悪い

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おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

今日のテーマは、新しいことをしようとすると手が止まる。です。

音譜「資格取って転職するぞ」
音譜「綺麗な部屋にするぞ」
音譜「気になる人に声をかけるぞ」

新しいことをしようと、頭の中でこんな声が聞こえませんか?

雨「無理だよー頭悪いもん」
雨「部屋綺麗なことなんて一度もなかったじゃない」
雨「迷惑そうな顔されるかもよー」

そして最後に、あなたらしくないからやめといたら、と続くんですね。

それは、今のあなたが頑張って現状維持しようとしている声なんです。

どんなに頭で変わりたいと思っても、人間の脳味噌は変化を嫌うので、ストップをかけるんですね。

これは人間の防衛本能のようなもの

こういう声があるから、変われないのです!

マインドブロックです!!

とか巷の本では書かれていますが、そんなに大げさに構えなくてもいいんです。

こういう声が聞こえて来たら、本当に自分に合わないから嫌なのか、それとも変化を嫌っているのかを見極めましょう。そのためにも

変化はゆっくりおこしましょう。

ブーケ2いきなり毎日3時間勉強するのではなく、朝と夜に15分ずつ

ブーケ2急にすべて片づけるのではなく、掃除をする順番はまずは冷蔵庫から

ブーケ2急に話しかけるのではなく挨拶から

緩やかな変化なら脳味噌は不快に思いません

自分の手が止まりそうになったときには、ちょっと急ぎすぎかな?と立ち止ってみてくださいね。

音譜今日のワンポイント音譜

今のあなたが起こしたい変化は何でしょうか?
そのための小さな一歩は何ですか?

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