日記を書き続けることができますか?

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おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

今日から8月ヒマワリ

今月が終わると2015年は3分の2おわります。

いつの間にあせるあせる

大事な時間を有効に使いましょうね。

さて、今日のテーマは日記を毎日つけていますか?

つけることが習慣になっている人はなんの問題もないのですがDASH!

よし、自分を振り返るためにもつけるぞキラキラ

体調の変化や勉強の進み具合など、

記入しておくとあとから振り返ったときモチベーション向上や、不調の変化に気づけるからね音譜

そう思ったのにいつの間にか止まって、

最初の方だけ書いた日記帳が何冊もダウン

よーくわかります(笑)

わたしも前はそうでした。

でも、実はすごく簡単に継続できるんですよ。

その方法は

毎日書かなくてもいいやって決めることためいき

えっ?て思いましたか?

正確には、毎日振り返って書く方がいいけれど、一度やめてしまってもめげずにまた書きはじめることです音符

日記、勉強、掃除など継続した方がいいとわかっている!
I
でも出来ない!
I
だからもう嫌になりました!

の流れはやめて、

ちょっとサボっちゃったな
I
また書き始めよう

としましょうね。

三日坊主だって、10回つづけば30日ですよ!

I今日のワンポイントI

日記、勉強の記録、体調の記録など、つけておくといいなって記録はダウンりますか?

途中ダウン止まった人もまた今日からやってみましょう

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