私のやる気スイッチはどこ??

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おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

今日のテーマは、
勉強をスタートするスイッチを作りましょう。

某学習塾の、
やる気スイッチ君のはどこにあるんだろう~♪

あのCMを見るたびに私のも知りたい…って思いませんか?

私のクライアントさんも

「勉強をしなきゃって分かってるのに
なかなかスタートが切れなくて」

と悩む方は多いです。

私自身、資格試験を受けているときは

ちょっと携帯見ようかな

なんてぼんやりネットを眺めてしまうことは多々ありました台風

ここで、おすすめしたいのは

やる気スイッチを自分で作ること

つまり、


これをやったら勉強スタート!
という決まりを作るんです。

私は、資格試験勉強をしていたのが寒い時期だったので、

ティファールでお湯を沸かしてお茶を淹れたら!って決めていました。

他にも、この音楽をかけたら
一度体操をしてから

この、勉強に入るまでの行動を一つ決めておくと、

よし、そろそろお茶飲んで勉強するか!

と、動き出せます。

ポイントは

好きなものにすることラブラブ

普段は1000円で100個ティーバック入りの
お茶をがぶがぶ飲んでいますが

勉強の時飲むお茶は大好きな、
ちょっとお値段のするやつにしてました。

ルピシアのいい香りのやつとか、
頂き物のウエッジウッドとかですね
あと、模試でいい点とった時には
お菓子もつけてました。

そこには、

「勉強の必要経費以外にもお金かけたんだから落ちれないからねー」
という自分へのプレッシャーも含まれていました。

わたしのようなケチ、じゃなくて節約家の人には
これ効果あります(笑)

とにかく、勉強のスタートを切るためには
好きなものをやる気スイッチにすること!

集中できるから!と好きでもないクラシックをかけたり
眠気覚ましにコーヒーを飲むのではなく

自分の好きなものを使いましょう。

私は、お茶のほかにも
大好きなミュージカルのパンフを見てにやにやしてから始めていました。
端から見たらこわかったでしょうね(笑)

勉強自体は、ある程度エンジンがかからないと
楽しくできないかもしれません。

ならば、楽しくするためにはどうしたらいいかを考えましょう

音譜今日のワンポイント音譜
あなたのやる気スイッチはどんなものにしましょうか?

あなたの好きなことでやる気スイッチを作るとしたらどんなものがありそうですか?

----------------

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