2015年 6月 の投稿一覧

そのお金を無駄なお金にしない方法

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

早いデパートではもうセールが始まっていますね。
私も好きなお店を見て、来月の結婚式に着ていくものなどを検討していました。

前は、ストレス解消のように買い物をしていましたが、このごろそれはなくなりました。

自分の足りないところや欠点を埋めるために買い物してたんです。

なので、その時買った服や小物って、あとになってみると着にくかったり合わせずらいものが多いんです。

今は、そういう浪費行動はなくなってきました。

でもやっぱり、うわー!かわいい!ほしい!!!!っていうものたくさんあります。

そういう時に、これは浪費?消費?投資?って自分に聞いています。

浪費は、将来に何も残らないものです

消費は、必要な経費です

投資は、将来に生きるお金です。

でも、その見分けってなかなか難しい。

食費なんて浪費だ!と、安いものばっかり食べて体を壊して結局病院にかかるとか

投資と思って買った本がいまいちだったとか

お金の使い方は日々勉強です。

大事なのは、漫然と使うことを減らすこと。

いつの間にか財布からお金がない、なんてことのないようにしましょうぐぅぐぅ

あなたがお金の使い方で気を付けていることはありますか?

ぜひ下のフォームから教えてくださいね!

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「才能を伸ばすシンプルな本」

おはようございます。

忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

今日は、勉強の方法にも役立つ本をご紹介します

才能を伸ばすシンプルな本/サンマーク出版

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ここには、世界の有名な選手を輩出したスクールがどんな方法によって「天才」を生み出していったのか、その方法が短く書かれています。

天才とは、もともとの才能によって決定されるのでなく地道な反復と、ミスをしつこいほどにつぶすことの必要性が書かれています。

自分のこの単純な作業、本当に効果あるのかな…と不安になった方は、この本を参考にしてみてはいかがですか?

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日曜日に油断しがちなあなたへ

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

今日は日曜日、お休みの方も多いですね音譜
今日こそまとめて勉強するぞ!という方、

時間があるからちょっとゆっくり朝寝て

時間があるからちょっとテレビも見て

勉強したけどそのあとまたちょっとネットやって…

とやっていると、すぐ時間はなくなってしまいますね。

それに、勉強の時間を取ることも大事ですが、まずは何をやるかが大事です。

隙間時間でもできる問題集ではなく、落ち着いてできる問題集をやるのか、それとも今週のまとめをするのか…

今日のあなたが、これが終わったらすっきりするな!ということをやってみましょう。

それが終わって、すっきりと来週を始められるようにしましょうね

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あなたは一生試験勉強をするわけではありません

おはようございます
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。


勉強を続けていて訪れる、なんでこんなことやってるんだろうという瞬間への対処

それは、

行きたかったアーティストのコンサートかもしれません
(ファンクラブ先行で申し込めばとれたかもしれないなぁ、でも翌日模試だし)

今日で優勝が決まる!という、サッカーの試合かもしれません
(スポーツバーでみんなで観戦したら楽しいでしょうね、でも、来週本試験だし)

同僚の持ってきた合コンかもしれませんし、仲の良い学生時代からの友人の飲み会かもしれません。

あー、楽しそうだなぁ。世間は楽しいことしてるのに私は何やってるんだろう。
本当は遊びに行きたいけど来週模試だもんな。
遊びに行ったらいったで、こんなことしていていいのかとソワソワして全然楽しめない…

資格を取った後の自分の姿を考えたり、モチベーションが高い時には見えなかったことが、勉強が中だるみしてきたころにふと訪れる、この気持ち。

思わず暗くなってしまうところですが、ちょっと待ってください。


あなたは永遠に資格試験の勉強をしますか?

試験日が来れば、あなたの試験勉強は終わります。

永久にあなたが飲み会も合コンもいけないわけじゃありません。

確かに、試験前の一か月は辛いかもしれません。
でも、その一か月だけは試験に向けてすべてのエネルギーを注いでみませんか?

私が昇格のための国家試験を受けたときは、「本当に勉強だけ」をしました。

大好きな観劇も、友人の誕生日会も、今はごめんね、とお断りをしました。

一緒に受けた同僚は、それまで毎日のように飲んでいましたがその一か月はまったく飲んでいなかったそうですし、ジャイアンツファンの友人は見ると気が散ると言って勝敗の結果も見ないようにしていました。

それだけやったなら、受からないと困る!と変なエネルギーもわいてきました。
試験が終わった後においしいお酒を飲みたい
この試験に受かれば、違う仕事ができる。

いろいろな思いをもって、試験に臨みました。

楽しいことは世の中にたくさんあります。
でも、試験前の一か月だkは、未来の自分のために時間を使ってみませんか?

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表示切替

‘;
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}
}

息抜きをするとそのまま違うこと始めちゃうんですよね

今日のテーマは

勉強の息抜きに最適な方法
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

勉強をしていて、集中力が途切れるのはよくあることです。
覚えるスピードが鈍ったり、
問題がどうにも頭に入ってこないときは、いったん手を休めてみましょう。

ただ、手を休めて

マンガ読んだり
雑誌めくったり
ネットサーフィンしたり…

これらをやると、もう一度勉強に向かうのが億劫になってしまうあなた。

そんな時は、

息抜きではなく、別の問題をやってみましょう。

例えば、リスニングをずーっとやっていたら頭がぼーっとしてきた人は、リーディングをやってみる。
簿記の計算ばかりをやってきた人は、語句暗記に切り替える。

頭の違うところを使うようにすると、いい息抜きになりますよ。

ただ、
ずっと机に向かい続けるのが無理、
50分集中してそのあとの10分で漫画を読むご褒美方式がいい!
という方もいらっしゃいます。

いろんな方法を試してみてください。

勉強の息抜きを勉強でする方法、試してみましょう

意外と休んで違うことをやるよりも集中力が持つかもしれません

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}

2つの自己開示の方法

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

さて、昨日の職場の人間関係がうまくいかない人は、聞き役になる前にまず、自分のことを知ってもらう努力をしましょうとお伝えしました。

例えば、あなたが話しかけるときに

・一緒に働いているAさん
という情報と
・埼玉県出身で、今は亀戸にすんでいて、モモクロが好きで、書類整理が得意で、よくタイ料理を食べに行くAさん

という情報なら、どちらに話題を振りやすいですか?

Aさん、タイ料理だけじゃなくてほかのアジア料理も好きですか?とか、このごろなにかライブいったんですか?とか、いろいろ話題が振れますよね。

まずは、あなたの好きなもの、得意なものを周りの人に伝えてみましょう。
「私、~~すきなんですよ、○○さんは何が好きですか?」と聞けば、自分の話題ばっかり振っているとは思われませんよ。

そして、褒められたときにはそれを自分の特徴に取り入れちゃいましょう。

「書類整理得意ですね」
「お弁当毎日作ってえらいですね」
「デスク綺麗ですね」

これらを言われた時に、そんなことないですぅなんて言っちゃだめですよ!
自分がほかの人を褒めたとき、謙遜されるともっと褒めなきゃいけないの?ってつかれちゃいますよね。

ニコッと笑って、ありがとうございます~結構(掃除、洗濯、整理が)好きなんですよと返せば、褒めた方も気持ちいいし、自分で自分のイメージアップになりますよ。

褒められッたら、私ってすごいんだ!って自信持っちゃいましょう。

そして言ってくれた方のいいところを、後日お返しにお伝えしましょう。

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
ポイントは、好きなことを伝えることと、褒められたところを長所に取り入れること。
そして、あなたのキャラクターを周りに出していくと、周りの人もあなたに話しかけやすくなりますよ

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職場でのお昼休みが憂鬱なあなたへ

こんにちは

忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

わたしは、やりたいことを見つけ、それを実現するために資格取得、勉強方法のアドバイスを行っておりますが、人間関係をテーマにされる方も多くいらっしゃいます。

今日は

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
職場の人間関係がうまくいかないんです
会話が続かなくて…
正直、お昼休みあんまり楽しくない…
仕事してた方が楽
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

というお悩みを取り上げますね。

これ、私も経験あります。

特に話すこともないし…

愚痴大会、うわさ話に加わるの嫌だな…

そして、うわべだけの会話を続けてしばらくたって、ふと気づいたんです。

なんか、ここにいても全然楽しくない…

職場は楽しむところじゃないし、仕事しに来てるんだし!って思っても、心を開いて話せる相手がいないって結構つらい。

でもいきなりみんなに話しかけるのもなんだか恥ずかしいというか、どうしていいかわからない。

どうやってコミュニケーションってとったらいいんだろう…と、途方に暮れていました。

そこで、いろいろコミュニケーションに関する本をよんでみました。
そこには聞き役になりましょう、自分ばかりがしゃべるのでなく相手にしゃべってもらうことを推奨しています。

でも、あなたの周りで、まったく話したこともないし、人となりも知らない人にいきなり話しかけられますか?


そう、聞き役になるのは大事ですが、その前に、相手に安心して喋ってもらう必要があるんです!!

相手に安心して話してもらうためには、どんなことが必要か。

また明日お伝えしますね!

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私は貯められない人、という思い込みを断ち切るために

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

昨日は、友人の誕生日プレゼントを買いに行きました。
自分の好みのものを探すのではなく、あの子に合うのはこっち?と考えるのはなかなか楽しかったです。

さて、昨日はお金を貯めることを決意しましょうとお伝えしました。

もう決意できましたか?

決意したら、今の使った額と照らし合わせながら月の予算を決め、今の使い方からどこを減らすか考えます。

ここでも、がんばって減らす、とかじゃなく具体的で有効な手立てを考えましょう。

衝動買いが多い人は取り置きサービスを活用したり
コンビニのちょっと買いを防ぎましょう。

何より大事なことは

たとえ衝動買いしてもすぐに私はだめだ→貯められない
と思わないこと。

衝動買いしてしまった、予算オーバーしてしまった→家計簿つける習慣はついてきた!食費は前月より減らせた!あとはどこを減らせばいいか、を考えるようにしましょう。ポイントは、自分で自分の成長に気づき、次のステップを用意すること。

自分ではどこが成長なんだか、次のステップって?という方は、ぜひコーチングを活用してみてくださいね。

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お金が貯まる体質になるための条件

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

引き続き、お金が貯まらなかったころの私の話です。

自分の無計画なお金の使い方にがっくりした私でしたが、がっくりしたままでいるわけにもいかないので、まずは予算を組みました。

一か月に、食費はいくらまで、洋服代はいくらまで…っていう月の予算を決めて、この予算をオーバーしないようにするぞ。

お金使いすぎないようにうまく使うぞ。

と決意したんです。

そう、まずは、四の五の言わずに決意しましょう。

お金 貯め方 でインターネット検索すると1,270,000 件ヒットします。

こんなにやり方は多種多様ありますが、まずは自分がお金とうまく付き合う、これは自分のことなんだ、ととらえることが必要です。

そうしないといつまでも、「無駄遣いがいけないのはわかるんです…」「こうした方がいいのはわかるんです…」と、知識だけ増えて実践はないまま…となってしまいます。

まずは、自分の問題ととらえること
現状を冷静に知ること

そこから、どこかに無駄なところがないか、もうちょっと減らせそうなところがないか…検討してみてくださいね

 
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お金そんなに使ってるわけじゃないのにたまらないんです

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昨日は、わたしが家計簿をつけはじめた時のことをお話ししました。

その続きからです。

付き合いで飲み会が多いからお金が貯まらないのダウン
でも実家だから一応貯金してるしDASH!
旅行に行ったり車買ったりするわけじゃないから…汗

といろんな言い訳をしてみましたが、とにかくすべてのお金の流れを書いてみたら

洋服代かかりすぎ!ワンピース
趣味のお金かかりすぎ!リボン(主にチケット代金と、美術館などの入館料、そこに行くまでの交通費)

これ、一人暮らしだと破綻するんじゃ…叫び

でした。
ボーナスや残業代が多い月の分で補てんしていたのですが、それにしてもこれは酷い。

お金貯めるなんて、私にはできないのでは…ドンッ
だって服も化粧品も欲しくなっちゃうし、趣味にはお金使いたいし…

でもこのままの使い方でいい訳がない!どうしよう。。。と携帯の家計簿アプリの画面を見ながら呆然としてしまいました。

つづく

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if (_fout_queue.segment.queue === void 0) _fout_queue.segment.queue = [];
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‘user_id’: 3949,
‘dat’ : “ol,career”
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表示切替

‘;
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