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2019年 2月 の投稿一覧

今年こそは目標達成する!と決意したあなた

こんにちは寺本です。

 

2月も今日で終わりですね。

 

寒いのが大の苦手の私としては、

冬が過ぎていってくれるのが大変ありがたいです。

 

(とはいえ、花粉には苦しまされていますが…)

 

 

さて、あとひと月で新年度が始まります。

 

新しい年度は

どんな目標をたてますか?

 

 

そして、今年も6分の1が過ぎましたが、

今年の目標の達成度はいかがですか?

 

 

1月に

「今年こそ、これを達成する!」

と目標を立てた方も少なくないと思います。

 

さて、進捗はいかがですか?

 

順調であれば何よりですが

 

もし今の段階で

「去年とあまり変わらない」

場合には、

 

何らかの変化を取りれないと

去年と同じ結果しか出ません。

 

少し厳しく感じるかもしれませんが

目標達成するためには

「今までと同じ」ではうまくいきません。

 

今までとは違う行動を取り入れる機会として

この月の切り替えをぜひ活用してくださいね。

 

 

「でも具体的に何やったらいいかわからない」

と言う方に向けて

21日間の無料集中講義をご用意していますので

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頑張って集中しようとしても無理なんです…

こんにちは寺本です。

 

昨日は花粉症の話をしましたが

鼻が詰まっているとき

集中力は一層途切れやすくなりますよね。

 

 

そうでなくても、

人の集中力はそんなに長時間は持ちません。

 

 

集中力について

「頑張れば」集中できる

 

「気合で乗り切れば」集中できる

 

「本気でやっていれば」集中できる

 

と思い込んでいる方もいますが、

これは

「運動中は水を飲むな」

くらいの暴論だと思ってください。

 

 

なぜなら、集中力は

そこまで長期間続けられるものではないからです。

 

研究け結果として

15分~45分が

人の集中力のマックスの時間です。

 

 

と、なってくると、

無理に長時間集中するよりも

細切れでやったほうがいいんです。

 

 

会社員をしながら起業準備をしている方は

「長く作業時間が取れないこと」

を気にされる方が多いです。

 

でも、実はそういう方の方が

集中して取り組めるんですよ。

 

 

もちろん、正しい方法でやること。

が大前提にはなりますが…

 

 

 

 

花粉症時期限定メニュー

こんにちは寺本です。

 

花粉症の皆さん

お元気でしょうか?

 

 

私はすっかり参っています。

 

今年はなんだか目が痛い、

そして鼻をかみすぎて辛い。

 

 

また、花粉症の薬を飲み始めると

(わたしはですが)すこし胃が痛くなったりします。

 

まぁ、鼻の粘膜がやられているので

胃の粘膜も反応してるのかもですね。

 

こういう時は、

食事をおじやにしています。

 

お湯+冷やごはん+塩を入れて煮たてた後

卵を適当に溶いて入れていました。

 

最近、この最後の卵を白身と黄身に分けて、

白身を解いてから軽く黄身に熱を通すと

ふわっふわになるのを発見し

 

(料理する方の間では常識かもしれませんが…)

胃の痛さに負けずに食事しています。

 

花粉症は、とくに

初期の症状が重たいので

一緒に乗りきっていきましょう。

 

 

”自愛力ノート®実践講座はじめます♡ペン1本で運命を動かす《東京・仙台》”

こんにちは寺本です。

 

・いろんなノート術を学んできた。

 

・毎年手帳に目標や、

 やりたいことリストをかいている

 

・でも、どれもあんまりうまくいかない…

 

そんな悩みを持っている方、

「実践」が足りていないのかもしれません。

 

 

1人で実践しようとしても

「本当にこれで合っているの?」

 

「これ、やり方あっている?」

 

「なんかめんどくさいし

 今度でいいか…」

 

そんなあなたは、とりあえず↓

のブログをチェックしてください

 


 

英語力も使っていなきゃ落ちるんですね…

こんにちは寺本です。

 

昨日の宿題でも書きましたが

 

英語の勉強をし直さざるを

得ない状況になったわけですが…

 

英語のリスニングについては

そこそこ自信がありました。

 

というのも、前にTOEICを受けたとき

リスニングは結構いい点をとれたんです。

 

なので、文法だけやり直せばまぁ何とかなるかな

と思っていたら…

 

 

TOEICの練習問題をやってみたら、

リスニングが、まぁ聞き取れない…

 

 

「えっいまなんて???」

と思っているうちに

ガンガン次の問題へ進んでしまう。

 

 

英語力も筋肉と同じですね、

使っていなければ落ちるんですね。

 

と言うわけで、鍛えなおしています。

 

 

春先のTOEICをめざし、

とりあえず600点を目標に頑張ります。

 

 

 

宿題に泣く三十路

こんにちは寺本です。

 

2カ月後に入学する学校から

英語と論文の事前課題が来ました。

 

英語の長文問題の和訳3つと、

論文2つ。


 

そして今は確定申告の時期。。。



 

…割と本気で

「夏休とかでよくある

 宿題代行ってこの時期もやってくれるのかな」

 

と検索しかけましたが、

 

何とか確定申告を終わらせたので、

宿題を頑張ろうと思います。


 

まさか三十路になってまで

宿題に右往左往するとは思っていませんでした。

 

 

 
 

後輩の態度が目に見えて変わりました。

こんにちは寺本です。

 



今お付き合いさせていただいている

あるクライアントさんは

昨日まで紹介したような


「後輩との関わり方」に長年悩み、

たくさんの本を買っていたそうです。




色々なノウハウは学んだのに、

目の前の後輩とぎくしゃくした関係は

変わらないままでした。



しかし、講座に入って

「コーチング」と

「コミュニケーション」を

実践しながら学んだことで

劇的に人間関係が変わりました。



ご本人曰く

「ノウハウだけ学んでも、


 結局安全な場所で実践したり

 アドバイスを受けないと、

 意味なかったんですね。


 今までのノウハウも、

 学んで終わりじゃなくて

 この講座で練習したら

 もっと生かせそうです」



とのことでした。




簡単に言ってしまえば、

安全に実践して、

自分のものにするというプロセスを経ないと

折角のノウハウも

宝の持ち腐れになっちゃう、ってことです。

 

 

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「人間関係の悩みが消える」本を何冊読んでも悩みが消えない理由

こんにちは寺本です。



後輩とのかかわりに

悩んでいる方、

 

リーダ―としてどう振る舞うか

たくさん本を読んできたけれど

なかなかうまくいかない方、

 

残念ながら、本を読んでもうまくいかないんです

とお伝えしました。

 

 


なぜなら、本を読んだことを

いきなり実践しても、

不自然になってしまうからです。


例えば、あなたの上司が

やたらあなたの言葉をオウム返し

してきたら


「えっ、急にどうしちゃったの?」


ってびっくりしませんか?


もっとはっきり言うと

「なんか怖い…」

「なんか怪しい…」

と、上司に対して

違和感を覚えませんか?


コミュニケーションや

人間関係に関する本を

何冊買って読んだとしても

人間関係が改善しない理由は

ここにあります。




自分のものに

落とし込んでいない状態で

人に試しても

「なんか無理してるな…」

と思われてしまうだけなんです。




じゃ、どうすればいいわけ?

と思われたかもしれません。


ここに関しては、明日

ヒントになる事例をご紹介しますね。