クライアント様の声

今日から実践のみです

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

M・Iさま(20代女性)
・お申し込みされる前は、どんな悩みをお持ちでしたか?

疲れていることを言い訳に、片付けを土日や休日に、
後回し後回ししている自分が嫌いで結局やらない。

・参加されてどのような効果がありましたか?

GTDで具体的行動に落とし込めた。
期日を決めた(明日昼)発表することで自分に約束をした。

匿名希望様
・お申し込みされる前は、どんな悩みをお持ちでしたか?

部屋が片付けられる人になりたい。

・参加されてどのような効果がありましたか?

今日帰ってから実践のみです。

12月20日までに宣言したとおりに実行します。

自分の理想を明確にし、自分の理想の部屋にだけ
持っていくものを選別するのはわかりやすくよかったです。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

このセミナーのゴールは、
ただ部屋をきれいにするものではありません。


部屋をきれいにして、

やりたいことを実現できる自分になることが
最終目標です。

ただのテクニックをお伝えするのではなく、

一生ものの片付けのマインドをお伝えしています。

次回は来年の開催を予定しております。


今回は予定が合わなかった方も、
次回はきれいな部屋を手に入れませんか?

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‘dat’ : “ol,career”
});
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if (window.attachEvent) { window.attachEvent(‘onload’, addViewModeElement); }
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if( agent.search(/iPhone/) != -1 || agent.search(/iPod/) != -1 || agent.search(/Android/) != -1){
var el = document.createElement(“div”);
el.setAttribute(“id”, “viewSwitcher”);
el.innerHTML = ‘

表示切替

‘;
document.getElementsByTagName(“body”).item(0).appendChild(el);
}
}

必要・不要なものの区別ができるようになりました。

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

5日のセミナーの、感想をご紹介しています。

Y・Mさま(30代女性)
・お申し込みされる前は、どんな悩みをお持ちでしたか?

部屋が片付かない、片づけられない。

片づける習慣が身につかないことが悩みでした。

・参加されてどのような効果がありましたか?

自分の理想の部屋のワークをしたことで、
自分の理想の部屋のイメージ(ゴール)が
見えるようになりました。


自分の価値観のキーワードが明確になり、
それに向かって必要・不必要なものの区別がついて
片付けもスムーズにできそうな気がしました。


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« 今日から実践のみで・・・
「まず環境づくり」・・・ »

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「まず環境づくり」・・・ »

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},
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if (_fout_queue.segment.queue === void 0) _fout_queue.segment.queue = [];
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‘user_id’: 3949,
‘dat’ : “ol,career”
});
(function() {
var el = document.createElement(‘script’); el.type = ‘text/javascript’; el.async = true;
el.src = ((‘https:’ == document.location.protocol) ? ‘https://’ : ‘http://’) + ‘js.fout.jp/segmentation.js’;
var s = document.getElementsByTagName(‘script’)[0]; s.parentNode.insertBefore(el, s);
})();

if (window.addEventListener) { window.addEventListener(‘load’, addViewModeElement, false); }
if (window.attachEvent) { window.attachEvent(‘onload’, addViewModeElement); }
function addViewModeElement(){
var agent = navigator.userAgent;
if( agent.search(/iPhone/) != -1 || agent.search(/iPod/) != -1 || agent.search(/Android/) != -1){
var el = document.createElement(“div”);
el.setAttribute(“id”, “viewSwitcher”);
el.innerHTML = ‘

表示切替

‘;
document.getElementsByTagName(“body”).item(0).appendChild(el);
}
}

「まず環境づくり」は、目標達成したいときに役立ちますね

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

昨日から、5日のセミナー参加者の方のアンケートをご紹介しています。

N・Iさま(30代女性)
・お申し込みされる前は、どんな悩みをお持ちでしたか?

お部屋をきれいな状態に保てない。

掃除しなければと思いつつ、つい後回しにしてしまう。

・参加されてどのような効果がありましたか?

実際に書き出すと、インタビューを
お互いにしたりすることによって自分の希望が
明確になった。


ほかの方のお話を聞けて勉強になった。

F・Sさま(30代女性)
・お申し込みされる前は、どんな悩みをお持ちでしたか?

仕事が忙しくて、片付けができなくて
平日家が散らかっています。

散らかっていて安らげない。

・参加されてどのような効果がありましたか?
ふせんをはっての掃除計画は、ほかにも応用できると
思いました。

私は、心と体の健康について学んでいて、
心を整えるより体を整えるほうが
手っ取り早いという考えなのですが、


今日のセミナーの「まず環境づくり」
という点がすごく似ていて、
この考え方は何か目標を達成したいときに
何にでも役立ちそうだと思いました。

部屋の片づけが、そこまで難しいものでは
ないということをお伝えできてよかったです。

また、片付けはあくまで【タスク管理】である
という視点も、素晴らしいですね。

皆さんのご協力で、本当に良い時間となりました。

次回もアンケートをご紹介します。

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« 必要・不要なものの・・・
「片付けってそんな・・・ »

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},
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groupCheckerId: 0,
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}
};

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blogName:’appletea56′,
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}
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receiveAmebaId:’appletea56′,
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iineDomain:’http://iine.blog.ameba.jp’,
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}
});

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var _fout_queue = _fout_queue || {}; if (_fout_queue.segment === void 0) _fout_queue.segment = {};
if (_fout_queue.segment.queue === void 0) _fout_queue.segment.queue = [];
_fout_queue.segment.queue.push({
‘user_id’: 3949,
‘dat’ : “ol,career”
});
(function() {
var el = document.createElement(‘script’); el.type = ‘text/javascript’; el.async = true;
el.src = ((‘https:’ == document.location.protocol) ? ‘https://’ : ‘http://’) + ‘js.fout.jp/segmentation.js’;
var s = document.getElementsByTagName(‘script’)[0]; s.parentNode.insertBefore(el, s);
})();

if (window.addEventListener) { window.addEventListener(‘load’, addViewModeElement, false); }
if (window.attachEvent) { window.attachEvent(‘onload’, addViewModeElement); }
function addViewModeElement(){
var agent = navigator.userAgent;
if( agent.search(/iPhone/) != -1 || agent.search(/iPod/) != -1 || agent.search(/Android/) != -1){
var el = document.createElement(“div”);
el.setAttribute(“id”, “viewSwitcher”);
el.innerHTML = ‘

表示切替

‘;
document.getElementsByTagName(“body”).item(0).appendChild(el);
}
}

「片付けってそんなに難しくないですね」

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

5日は、
「デキる女には部屋に秘密がある。
きれいな部屋で集中して資格勉強を継続する方法」
セミナーを行いました。

大掃除を前に、リバウンドしない掃除の方法、
やりたいことを実現出来る自分になる方法をお伝えしました。

アンケートのご紹介をいたします。

M・Iさま(20代女性)
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片付けができない

途中で挫折してしまう

「片づけられない自分」という、
セルフイメージを変えたかった。

・参加されてどのような効果がありましたか?

片付けは、普通の仕事と同じだとわかった。
(タスクの明確化、期限の設定)
つまり、そんなに難しくない。



細かくタスクを分けると、一つ一つの作業の
ハードルが下がるので、まずは手近なところから
はじめていきたい。

自分の理想の明確化ができて、
ゴールを頭の中に描くことができた。

きれいな部屋にするために、
一歩一歩進んでいくことが伝わってよかったです。

明日も、参加者様の声をご紹介します!

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« 「まず環境づくり」・・・
片付けセミナー、終・・・ »

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if (_fout_queue.segment.queue === void 0) _fout_queue.segment.queue = [];
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if (window.addEventListener) { window.addEventListener(‘load’, addViewModeElement, false); }
if (window.attachEvent) { window.attachEvent(‘onload’, addViewModeElement); }
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el.innerHTML = ‘

表示切替

‘;
document.getElementsByTagName(“body”).item(0).appendChild(el);
}
}

彼女はどうやってやりがいのある仕事への転職に成功したのか?

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

昨日から、継続セッションを受けてくださった佐藤さんのお話をしています。

佐藤さんは、先ほど理想の職場への転職を成功させましたが、最初からやりたいことが見つかっていたわけではありません。

初回のコーチングセッションで好きなことを見つけたいんだけど、どうもわからないんですよねぇ…とおっしゃっていました。

しかし、質問を繰り返すと出てくるのは、留学中の楽しかったこと、英語を使ってのコミュニケーションなど、海外、英語への興味でした。

佐藤さん「英語を使っての仕事は、やってみたいですね」

そして、今の会社に残るのが良いのか、
それとも、新しいことに挑戦するのかを吟味し、転職活動に踏み出していきました。

佐藤さんは、「こんな会社嫌だからやめます!!」とやみくもに転職に踏み出したわけではありませんよ。


セッションを繰り返し行う中で、時間をかけて、自分の価値観と向き合い、
自分で決断して天職活動を始めました。

そして、自分で決断し、努力したから自分の理想の仕事に就くことができたんです。

以下、佐藤さんからのアンケートです。

・コーチングを受ける前にどのようなことに悩んでいましたか?

自分の好きなことを見つけたかった。

・オリエンテーション募集を知ってすぐに購入しましたか?しなかった場合なぜですか?

私はコーチングというものがどういうことをするのか気になっていたので即申し込みをしました。
(もしかしたら自分が興味を持てることかもしれないと思い)

5実際に受けてみていかがでしたか?

違う視点のアドバイスをもらえたのがよかった。
話をする中でほめてもらえるのがうれしいです。

音譜今日のワンポイント音譜
今の会社で、本当に定年まで働くの?と毎日悶々としているあなた!

そのままの生活を続けますか?
それとも、佐藤さんのようにやりたいことを見つけて理想の仕事に挑戦しますか?

決断するのはほかでもない、あなたですよ!

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« いいオンナが自然に・・・
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‘user_id’: 3949,
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(function() {
var el = document.createElement(‘script’); el.type = ‘text/javascript’; el.async = true;
el.src = ((‘https:’ == document.location.protocol) ? ‘https://’ : ‘http://’) + ‘js.fout.jp/segmentation.js’;
var s = document.getElementsByTagName(‘script’)[0]; s.parentNode.insertBefore(el, s);
})();

if (window.addEventListener) { window.addEventListener(‘load’, addViewModeElement, false); }
if (window.attachEvent) { window.attachEvent(‘onload’, addViewModeElement); }
function addViewModeElement(){
var agent = navigator.userAgent;
if( agent.search(/iPhone/) != -1 || agent.search(/iPod/) != -1 || agent.search(/Android/) != -1){
var el = document.createElement(“div”);
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転職エージェントの言うとおりにしていたら転職できなかったかもしれません

おはようございます。
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今日は、継続セッションを受けていただいている佐藤ゆきえさん(愛知県在住、30代女性)の事例をご紹介します。

というのも、とてもうれしい報告があったからなんです。

寺本「前回セッションからの間で変わったことはありましたか?」
佐藤さん「実は…行きたかった会社に転職出来ました~」
寺本「おお!!すごいじゃないですか!!」
佐藤さん「なんでしょうね、なんかさらっと決まっちゃったんですよ~」

あっけらかんと報告されて、思わず私も驚いてしまいました。

佐藤さんは、英語を使うお仕事への転職を目指していました。
ほかにも、家庭のことや勤務地への配慮など条件をすべて満たす、まさに理想の職場
採用されたんだそうです。

寺本「採用された決め手は何だったんでしょうね?」
佐藤さん「実は、転職のエージェントからはこの通りの志望理由言えばいいって台本教えてもらってたんです。

でも、自分で考えて志望理由を言ったら、採用の人と話がはずんじゃって。なんか気づいたら楽しく面接は終わってました。」

佐藤さん「とにかく仕事探さなきゃいけないし、やるぞ!って決めて頑張ってたんで、仕事決まってうれしいです。でも、英語の力をもっとつけないと仕事で苦労しそうなので、これからも頑張ります!」

佐藤さんの素晴らしいところ、今ご紹介した中にもたくさん出てきました。


(1)人からの指示ではなく自分で面接で伝えたいことを決めたこと。
(2)転職活動をやると決めて、一つ一つ実行したこと。
(3)この結果を受けて、さらに努力しようとする向上心があること。

でも、佐藤さんが前からやりたいことを見つけていたわけではありません。

明日は、佐藤さんがどうやってやりたいことを見つけたのかをお伝えしますね。

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}

自分には価値がないと持っていましたが、自信が持てるようになりました

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

先日より、Tさん(30代女性・京都府在住)のお話をしています。

自分に自信がなく、何をしても満たされなかったTさん。そんなTさんが三か月のコーチングセッションを受けてどう変わったのか。最終回です。

4実際に受けてみていかがでしたか?

最初はどんな事を話せば良いものか、本当に悩みました。

自分で話す事を見つけるにしても、どうしても他人や以前の自分と比べてしまいがちで、


「今」の自分をきちんと見つめることが、出来ていなかったように感じます。

自分を振り返るのは、私にとっては辛い気持ちを吐き出す作業となりましたが、これがあったからこそ、自分が何をすれば楽しいのか、嬉しいのか(その逆も然り)が、少しずつ分かってきたように思います。

人からすればごく当たり前な事だとは思いますが、これに気付けた事で、毎日が本当に楽しく感じられるようになりましたし、周りの人からも(良い意味で)「変わったね」と言ってもらえるようになりました。

5あなたが時間管理で一番困っていることは何ですか?

どうしても自分に甘くなってしまいがちで、自分ではうまく自己管理が出来ないと、
ずっと悩んできました。



いきなり大きな事ではなく、小さな事から少しずつ、成功体験を積み重ねることで
「今日はここまで出来た」「こんな事が出来た」と小さな達成感を幾つか味わう事が出来ました。

先日は、ちょっとした課題があり、時間的な制約もあって「今日中に仕上げるぞ!」
と思っていた事を、約束通りその日中に仕上げる事が出来ました。

今までの自分だったら、プレッシャーに押しつぶされて結局ほとんど出来ない…
という事が何度もあったので、きっちり仕上げられた時は心の底から嬉しかったです。

「出来ない」と思っているうちはなかなかエンジンも掛からないし、集中力も長続きしないものですが、「できる!」と思えば、案外出来てしまうものなんですね。

(その時も、「とにかくやる!」とだけ考えて、ひたすら集中してやりました。)

あとは、このような変化をどれだけ継続出来るかだと思います。



今後も継続して自分を管理していけるよう、楽しみながらやれる方法を
考えながらやっていこうと思っております。

ありがとうございました!!是非今後とも宜しくお願いいたします。

本当にうれしい言葉です。

過去のことから逃げずに私のコーチングを受け、自分と向き合い、今何をすべきかを自分できちんと納得し、行動をされた結果が、最後に書いてあった「やればできる」「自分にもできる」という自信だったんですね。

できると思えば、案外できてしまう。

小さなことから少しずつ成功体験を積み重ね、無理なく自然な変化が起こったから、本人は気づかなくても周りからは「変わった!」と言われるんです。

実際に、最後のセッションでは声も明るく、「とにかく、地に足をつけて勉強も掃除もコツコツやらなきゃダメですよね、がんばります!」前向きな発言がたくさん出てきました。

これは、Tさんが自分で掴んだ未来です。

あなたも、Tさんのように、ゆっくり一歩一歩自信をつけてみたくないですか?

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}

「何をしても満たされる感じがしませんでした」

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

昨日から、Tさん(30代女性・京都府在住)のお話をしています。

何をやるのも自信がないとおっしゃっていたTさんが、コーチングを受けてどのような変化があったのか。今日もお伝えしていきますね。

Tさんよりアンケートに答えていただきました。

1コーチングを受ける前にどのようなことに悩んでいましたか?

とにかく、自分に自信が持てず、自分の価値を全く感じられない事で、
何をしても満たされる感じが無く、漠然とした不安を抱えていました。

コーチングを受けてみた事はあるのですが、そのコーチの方とも合わず、
誰に相談すれば解決出来るのかが分からずにいた事も悩みの一つでした。

2コーチングの申し込みはすぐにしましたか?しなかった場合なぜですか?

たまたま購読をしていたコーチの方のメルマガで、クライアント募集を知りまして、
すぐに「参加してみたい!」と思い、申し込みをさせて頂きました。

3ほかにもたくさんコーチがいる中で、私のコーチングを受けようと思った決め手は何ですか?

以前にコーチングを受けた時のコーチは男性で、とても厳しい方で、
「ふわふわなコーチングなんかじゃ変われない」と断言する人でした。

ですので、その方とはまた違った視点でコーチをして下さる方を探していました。

また、桃さんは、「資格試験にも強いコーチ」の方だという事でしたので、
私も資格の取得を目指していた事もあり、「この人とお話をしてみたい」

と直感で感じたので、決めました。

※※※

Tさんは、最初は周りの人との比較、過去の自分との比較にとらわれて、
苦しそうに話していらっしゃいました。

「あの人はもっとできるのに私は…」

「昔から私は駄目だったんです」

Tさんには、保育士になりたいという夢と、そのために突破すべき資格がありました。

その資格取得のための勉強に取り掛かろうとしても、「私はできない」の思い込みが足を引っ張り、勉強ができていませんでした。

コーチングに対しても、前のコーチの方のようにきつく言われるんじゃないかと心配されていらっしゃいました。

私のクライアントさんには、ほかのコーチのコーチングを受けてから来られた方もいらっしゃいます。


コーチとの相性で、コーチングの効果は半減も倍増もします。
ですので私とのセッションでは、コーチングを始まる前にどのようなかかわり方を希望するかお伺いしますし、あなたにピッタリ合うかかわり方をお互いに決めていきます。

最初は自信が持てていなかったTさんは、三ヶ月後にどんな変化があったのか。明日をお楽しみにしていてください。

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人からは「とにかく変わった」と言われます

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

大変うれしい感想をいただきました。

継続でコーチングセッションを受けていただいたTさん(30代女性・京都府在住)です。

Tさんは、過去の経験から「自分には価値がない」「私にはできない」と一回目のセッションでは何度も言っていた方でした。

しかし、3か月のコーチングセッションを終えられたTさんから頂いたメールには…

桃さんこんにちは。お久しぶりです、Tです。

先日、友人とランチの予定があって出掛けた時に、その友人が私に

「なんか以前と(雰囲気が)変わったね。

何か良い事あった?表情とか声のトーンとか、ぱっと見ただけで以前と全然違うのが分かる」
と言ってきました。

もちろんその友人も、昔から私を知っているので、以前からよく話を聞いてもらっていたのですが、彼女の方からそんな事を私に聞いてくる事はあまり無かったので、びっくりしてしまいました。

また、普段は余り話す機会の無い、会社の上役が、

フラリとうちの部署へ来られた時にもやはり、



「なんか可愛くなったなぁ…好きな人でも出来た?」

等と聞いて来られたり(笑)。

自分では、あまり自分自身が変わったなという感覚は分かり難いものですが、


人からは、とにかく「変わった」と言われます。

ご本人はわからなくても、周りの方はその変化に気づかれたんですね!

Tさんにどんな変化があったのか、次回から詳しくご紹介します。

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自分のこと、どのくらい知っていますか?

おはようございます。
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今日は、クライアント様から感想をいただいたので紹介します。

H.Mさん(30代女性)

1コーチングを受ける前はどんなことに悩んでいましたか?

人間関係と自己の成長

2コーチング募集の記事を知ってすぐに申込みしましたか?

コーチングに興味があり、すぐに申込しました

3実際に受けてみてどうでしたか?

なかなか自分を見つめなおす機会がないので、いろいろな気付きがありました。

Hさんは、コーチングを受ける前から様々な勉強をしていた努力家でした。

でも、なかなか進まないとおっしゃっていました。

その理由ってなぜかわかりますか?

それは…

それが自分に合っているのか、振り返りをしてこなかったから。


Hさんのように、行動力のある人は、一生懸命頑張ります。

頑張って頑張って、でも、なぜか違和感があって先に進めない。

それは、本当はあなたのやりたいことですか?

あなたの価値観に合い、

あなたの将来なりたい姿につながるものでしょうか?

皆がそういうから

両親はこうだったから

今までこうだったから。

私たちは、自分で思っているよりもずっと
他の人の価値観に影響を受けています。

だから、定期的に時間を取り、自分の今の行動は自分を幸せにするものか
自分のやりたいことにつながっているのかを確認する必要があるんです。

あなたは最近、自分自身のことを振り返りましたか?

今の仕事とプライベートは、あなたの価値観に合致していますか?

もし、一人で考えても答えが出ない場合はコーチと一緒に考えてみませんか?

あなたには見えないあなたのいいところヒマワリ見つけ出しますよ。

まずは、ダウンのメールセミナーを受講してください。

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表示切替

‘;
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