クライアント様の声

過去にとらわれていた彼女が一歩を踏み出したとき

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

昨日から、クライアントのNさんの事例を紹介しています。

失恋や人間関係の問題を、

過去にこんなことがあったせいです!

とばかり言っていたNさん。

その事に気づいたあと、彼女にどんな変化があったのか。

続きです。

次のセッションでは、Nさんがニコニコしながらお話ししてくださいました。

Nさん「このまえ、同僚の男性からランチに誘われました。
それで表参道のカフェでお茶したんです。」

寺本「あら!すてきですね!!」

Nさん「なんか、気づいたんですけど、
自分で自分のこと失敗ばかりとか、
可愛くないとか言ってる子、嫌ですよね。

自分で自分のことをなかなかかわいいじゃん!って思えるようになるために
どうしたらいいのかなって考えたんですラブラブ

寺本「それで今日はかわいいワンピースなんですね、お似合いです!」

Nさん「自分だけで考えていたら、
もっと過去への恨みつらみでいっぱいになってたと思います。」

コーチング受けてよかったです、
と笑顔になられたのを見てこちらもうれしくなりました。

Nさんは、自分の過去や境遇に卑屈になる未来ではなく

自分のいいところを認めて、前を向く未来を選びました。

その変化を見て、
会社の方もお食事に誘ったんでしょう。

あなたはどうですか?

私の大好きなミュージカル、ライオンキングにも
「過去は変えられない、過去から逃げるか、学ぶか」
というセリフがあります。

あなたは過去から逃げますか?

それとも、過去を学びますか?

一人で考えると堂々巡りになってしまう場合は、
ぜひNさんのようにコーチングを活用してくださいね。

あなたが、なりたい未来へ進む手伝いをします。

今日のワンポイントルンルン
あなたが気にしている過去のことは何でしょうか?
そこから学んだことはありますか?
考えてみてくださいね

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表示切替

‘;
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過去の失恋に捕らわれていた彼女がデートに誘われるようになるまで

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

今日のテーマは
あなたはこの先、どうなりたいですか?

クライアントさんに、
とても素敵な変化があったのでお伝えします。

Nさんは、テーマとしていた会社の人間関係のことから、
だんだん過去の失恋のこと、ご家族のことなどを話してくださいました。

Nさん「前から私って失敗ばかりなんです」

Nさん「昔から男性が苦手で恋愛も失敗してきて」

Nさん「それって祖父の躾のせいだと思うんです」

寺本「Nさん、今までずっと過去のお話しされてましたね」

Nさん「えっ本当ですか!」

寺本「はい、ずっと。Nさんは失敗ばかりっておっしゃいますけど、本当ですか?」

Nさん「…えっと、そう、だと思ってます。」

寺本「これからはどうなりたいんですか?」

Nさん「失敗しないように…なりたいです」

そう言ってからしばらく考え込んだ後、

Nさん「違いますね、失敗じゃなくて、
もっと自分のいいところが見えるようになりたいです」

寺本「自分のいいところを探してみましょう。
簡単でいいので日記に書くといいですよ」

彼女にどんな変化があったのか。

また明日お伝えしますね

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表示切替

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頭がいいからイイヨネ~にイラッとする人

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

ちょっと見ていただきたいものがあるので、リンク先をクリックしていただき、ご興味ある方は記事の緑ボタンをクリックしていただけますか?(変なサイトではありませんのでご安心ください)
↓↓
http://www.happy-coaching.com/ml/campaign.php?campaign=29

今日のテーマは
「頭がいいから努力しなくていい?!」です。

クライアント様にRさんという女性がいます。
とても努力家で、大学院まで英語とスペイン語を学び
通訳として働くことを目標としていらっしゃいます。

そんな彼女が、一生懸命勉強していると、
同じ講座の方からこんなことを言われたそうです。

「いいわね、Rさんはもともと頭がいいから」

Rさん「なんか、それ聞いてやる気なくなっちゃって」
寺本「そうなんですね。なにがひっかかってるんでしょう」
Rさん「…自分の努力をバカにされたみたいで」

寺本「Rさん自身は自分の努力をどう思いますか?」
Rさん「がんばってます、すごく。
そっか、他の人はいろいろ言うかもしれないけど

私の頑張りは自分が知ってればいいですよね。

あとは、結果を出します」
私「わたしもRさんの努力は知ってますよ(^^)」

Rさんはもともと頭がよくて、できるわけではありません。

毎日英語のラジオを聴き、
問題集を解き
文法の本を読んでいます。

努力を認めてもらえないと、つらい気持ちになりますよね。

でも、その努力は誰よりもあなたが知っているはず!!

音譜今日のワンポイント音譜
あなたの努力を否定されて、へこむのは自然なことです。
でも、その努力を誰より知ってるのはあなたですよね。
結果を出すことに意識を向けるために、今までの自分の努力を認めましょうね

----------------

今回の記事はいかがでしたか?感想お待ちしております
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表示切替

‘;
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}

変われる人と変われない人の違い

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

昨日に引き続き、島崎さんの事例をご紹介しております。

3ほかにもコーチがいる中で、寺本桃のコーチを受けようと思った決め手はなんですか?

以前にコーチングのワークショップに参加したことがあった。
たまたま一緒になった初対面のグループの人が自己主張が強く、その人に飲まれてしまう形で、何が何だかわからないまま終わったという経験があった。

とはいえ、「コーチング」そのものはいいものだと思っていたので、受けてみたいと昔から思っていたから。 
オリエンテーションにおっかなびっくりお伺いしたところ、寺本さんがとても柔らかい雰囲気でしたので、ぜひ受けてみようと思った。

4実際に受けてみていかがでしたか?

いろいろと悩み多い日々だったが、その都度、冷静に問題解決ができたことと、それを自分で実践してみたら効果があったので、受けてよかったと思っている。

初めてお会いした時は俯きがちでしたが、一回のセッションが終わった後、「自分が今何をすべきか、よくわかりました。他の人の声にばかり耳を傾けるのではなく自分のやるべきことをきちんとやろうと思います。」と晴れやかな顔をしていたのが印象的でした。
そして、二回目にお会いした時には、明るい色のお洋服に髪型も変えていらっしゃいました。

寺本「すごく変身されましたね!DASH!

島崎さん「自分でも不思議なんですけど、明るい色が着てみたくなりました。他の人の声にまだ悩まされることはありますが、自分の勉強をしたり、あと部屋の掃除も始めました!流れ星

周りのことを気にして動けなかった島崎さんは、コーチングを受けたことにより、自分のやるべきことを見つめなおしました。だから、セッションを重ねるごとにどんどん明るくなりました。
最初の、勉強や人間関係以外にも部屋の掃除やファッションまで変わったんです。


こんなにも島崎さんが変わったのはなぜでしょうか。

それは、自分は変わるぞ!という決意をしていたからです。

そんな決意をされている方には、私も精いっぱい関わります。
私のコーチングパーソナルコーチング、一対一のコーチングです。
あなたの話を十分に聞き、受け止めます。

あなたは、自分に大きな変化を起こしたいですか?
そのために、自分は変わる!という決意はできていますか?
決意ができた人は、私のコーチングに申し込んでください。
全力であなたの成長を助けます。

音譜きょうのワンポイント あなたは変わる覚悟がありますか?自分と堅い約束をできますか?考えてみてください。

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今回の記事はいかがでしたか?感想お待ちしております
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新しい自分になりたい人がすぐにやるべきこと

おはようございます。
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今日は、継続セッションを受けてくださっているクライアントさんからの感想を紹介します。

島崎かおりさんという千葉県に住む40代の女性です。

1コーチングを受ける前どのようなことに悩んでいましたか?

・ちょうど大学院の博士後期課程の院試に落ちており、
 それも2度目の失敗だったので、今後どうしたらいいかという悩みがあった。
・将来設計を立て、生き方そのものを変えたいと思ったこと。
・人間関係、恋愛の相談がしたいが、友人に言ってもそう?考えすぎじゃない?などと流されることが多かったから
・長年付き合っていた恋人と別れ、自信を無くしていた。
 

2モニター募集を知ってすぐに応募しましたか?しなかったのはなぜですか?

自分が変わりたいと思ったので、すぐに申し込みました。

島崎さんは、大変行動力があり、努力家な方です。セッションのご予約も、予定が出るといつも真っ先に予約してくださいます。

自分が勉強したい日本地理についての研究を進めるため、大学院に進もうとしていらっしゃいました。
そのとき、周りからのどうせできないんじゃない?という声や、職場での人間関係が足を引っ張り、なかなか前に進めないとおっしゃっていました。

しかし、島崎さんはコーチングによって変わりたいと決意され、すぐに私のコーチングを申込みされました。

初回セッションでの島崎さんは、うつむきがちにこう話しました。

島崎さん「自分は要領が悪いせいでいろんな人からバカにされてしまって、そんな論文じゃ受からないって言われるとそうなのかなって思うんです。自信がなくなっていって」

寺本「島崎さんも自分が受からないって思ってますか?それを決めるのって誰ですか」

島崎さん「……いえ、こんなに努力したからには受かりたいです。わたしが気にするのは周りの目じゃなくって試験にどう通るかですよね」

ハッと気づいた顔をして、自分が今何をすべきかを思い出していました。

そのあと島崎さんにどんな変化があったのか。

またメルマガにてお伝えしますね。

音譜きょうのワンポイント
変わりたい人はまず、行動をしましょう。手が止まっていると思考も止まってしまいます。
あなたは何を変えたいですか?そのためにどんな行動をしますか?

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今回の記事はいかがでしたか?感想お待ちしております
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表示切替

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一人で考えるのは、重たい石を持っている気分でした

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

昨日からクライアント様の声を紹介しています。

職場の雑用を、他の人にも手伝ってほしいのにどうにも言い出せない、そのことを考えると憂鬱なんです。とのテーマでした。

そこで、言おうとするとどんな気分になるかを聞くと

うまく言えなそう汗

言いにくいことは言いたくないな汗

面倒だな汗


うまく言う自信がないんです、私が言うと高圧的だと受け取られてしまいそうで。と悩んでいらっしゃったので、

もし周りの人の立場になってみて、雑用を手伝ってと言われたらどう思いそうですか?と伺うと、

あ、相談してくれたんだ。って思います。そうか、注意とか指摘するのではなく相談だって思えばいいんですね
音譜

そして、タイミングを見計らって、周りの人に「相談」したところ、雑用は分担制となったそうですアップ

一人で考えていると、重たい石を持っているような気持だったんですが、コーチとのやり取りでこれは相談だって思ったら、楽に話せました。

との嬉しいお言葉をいただきました。

今回の事例は、クライアントさんが視点を広げて、自分の中にある答えを見つけ出すことができた事例でした。

皆さんも言いにくいな、これを言ったらなんて思われるだろう。そう思ったときは、言われた方の気持ちを考えてみてください。

もし自分が言われたら、こういういい方なら素直に聞けるなぁなど、考えてから意見を言ってみてはいかがでしょうか?

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}

自分ばかり雑用を押し付けられている気がします。

おはようございます。

忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

今朝は洗濯するはずが、あいにくの雨でした雨

今日は、クライアント様の事例をご紹介します。

その方のテーマは「職場で、自分ばかりが雑用をしているのが嫌なんです」でした。

応接室や給湯室のお掃除、書類のファイリングなど、誰がやると決まっているわけではないけれど、なんとなく誰かやってくれるだろう。という仕事ってありますよね?

それを、気が付くと自分ばかりがやっていて不公平だと感じてしまう。なんだかもやもやする。とのことでした。些細なことなんですけど、そのことを考えると憂鬱で…

ほかの人に「やってください」と言えばいいんですけど…

なんか言えないんですよね…とのことでした。

さて、このクライアント様がコーチングを受けてどう変わったか、また明日お伝えしますね。

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わたしってダメなんですは本当ですか?

いよいよGWラストですね。明日から会社に行く皆さんは、ちょっとギアチェンジで仕事モードに、この連休中しっかり頑張った接客業の皆さんは、ちょっとゆっくりモードに変われるでしょうか?

昨日クライアントのKさんの声をご紹介しました。周りに振り回されず、自分のやるべきことをやると決意されて本当にうれしかったですが、実はこのKさんは初めてお会いした時とても自分に自信がなさそうに見える人でした。

資格を取って地元で再就職したいんです…あ、でももう私の年じゃできないと思うんですダウン

いま、グループワークでこういう研究テーマをやって、でもそれをほかのグループからそんなのでいいのって言われると変えたほうがいいのかなって…ダウン

職場では同僚から家族の愚痴をたくさん聞かされて嫌になってきて…ダウン

そんなKさんがコーチングを受けて、周りに振り回されて得るものと、自分が決断して得るもの、どちらを手にしたいか考えてもらいました。

周りの言うことを聞いて、おとなしくしていれば、自分ががまんしていれば。と人の顔色をうかがうことと、

自分はこれがやりたい!と決意して実行すること、

あなたはどちらの人生を歩みたいですか?

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【毅然とした態度がとれるようになりました】

GW半ばですね。お仕事をしたり、久しぶりに友人に会えたりと楽しく過ごしております。

今日は、継続セッションを受けてくださっているクライアント様から感想をいただいたのでご紹介します。

(K.Tさん 47)
資格取得をして、自分の夢の実現をめざし、努力されています。でも、ほかの人からの評価が気になって、また「どうせうまくいかないわよ」と言われてしまうのではないか、「そんなことやってるの?」と否定されてしまっていると思うとつい手が止まってしまうとのことでした。

自分を変えたいんです、そうおっしゃっていた一回目のセッションから、一か月後のセッションでお会いしたTさんは…

すっごく変わっていました!

髪型も変え、明るい色のストール、表情も笑顔が多くなっていました音譜

(Kさまからの感想)
資格取得のためグループワークをしているとき、「あなたの考えは間違っている、そんな発表でいいの??!」など詰問されたり、まったく興味のない話題を延々と続けられたりされることが多くありました。でも、寺本さんのコーチングを受けて、自分がいかに周りの人の言うことに捕らわれていたかわかり、そういうしがらみをはらい落とすと決意してからは、嫌な人にふにゃふにゃした態度をとることが減りました。そうしたら、毅然とした態度をとることができるようになったんです。周りの言うことを気にしなくなって勉強に集中できるようになってきました。来月の発表を頑張れそうです。

~ココマデ~

周りからどう思われるだろう、この年になって新しいことに手を出すなんて、それでいいの?と言われるのではないか…そう思って一歩を踏み出せない人は、なぜその人の言うことがそんなに気になるのか。その人の言うことを気にして、自分にとって何がプラスになるのか、ちょっと考えてみてください。

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