日記

集中力を途切れさせないリフレッシュとは?

おはようございます。
忙しい30代OLをやりたいことの実現へ導くコーチ寺本桃です。

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とっても緻密な「大人のぬりえ」です。

もともと、ガサツだったので、小さいころは塗り絵をやってもいつもはみ出して縫っていたと母からあきれられていた私ですが、これはデザインがきれいで、ついつい気合を入れて塗ってしまいます。

仕事でぐっと集中した後に、どの色を使おうかな~と考えて、15分ほど塗り絵をするとすごくいい気分転換になります。

前は目を休ませるために、遠くを見たりストレッチをしていたのですが、
集中力が途切れないこの方法のほうが、私には向いているようです。

【セミナー情報】


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2月11日(祝) 東京都港区(参加者の方に詳細はお伝えします)
14時から18時(懇親会あり)

◆料金
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~天職に出会い自分を好きになる方法~】

◆募集人員
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お正月には何をして過ごしますか?

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

お正月なので実家に帰りました。

なぜか同じ県内なのに、自然あふれる山の中なので、非常に空気がひんやりしています。

私はお正月が好きです。

お餅もおせちも大好きなので音譜

そして、昔はいとこたちと遊んでもらえたり、神社で綿あめを食べたり…

毎年家族で箱根駅伝を見るのも楽しかったですね。

大きくなってからは、友人とバーゲンに行って、安くなった冬物やスタバの福袋を買ったりしました。

今は、実家にもパソコンをもっていってお仕事をする予定ですが、
後ろで父が「抜かれた!」とか「いい感じ!」と叫んでくれるはずなので、母校の順位はすぐにわかるとおもいます(笑)

このゆっくりとできる時間に、いろんなアイデアまとめをして、今年もよい仕事をしていきます!

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美女と野獣のCD英語版

昨晩は満月でした満月

冬の寒さが厳しくなってきましたが、その分星が綺麗に見えますね。
今は名古屋で公演をしている、ディズニーミュージカルの美女と野獣

こちらのCDを聞いているとなんだか元気になりますアップ日本語もいいですが英語版も売ってますよ

一曲目の変わり者ベル、では本を読んでばかりのベルを町の人たちが見て、おかしな子だと揶揄します。

小さく、静かな街は毎日同じ暮らし、外の世界には何がある?

ご覧あの子は変わり者、私たちとは違う人

周りと違うことをする人、周りから考えの見えない人が距離を置かれ、少し孤独を感じている、でも自分のいる世界から飛び出せばきっと新しい世界が開けていることを信じる、とても素敵な曲ですラブラブ

ディズニーやミュージカルのプリンセスは、ただ運が良くてうまくいったラッキーガールな訳ではなく、新しいものへの挑戦、従来の常識にとらわれない優しさがあったからこそのハッピーエンドなのかな?と思っています。

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マンマミーア!!

この日を本当に楽しみに待っていました。マンマミーア!リターン公演ラブラブ

シングルマザーのドナと、結婚を控えた娘のソフィと、その周りの人間関係でストーリーが進みます。

ABBAの曲とダンスは見応え十分です音譜音譜

岡本ソフィは、幸せな結婚を夢見る姿、母親と、時に喧嘩し気遣う姿、恋する姿、友人たちとはしゃぐ姿が本当に等身大で魅了されます。

阿久津サムは前より優しそう、百々ハリーは銀行の役員なのかな?と思わせる時折見せる眼光が鋭かったです。

ほかにも、アンサンブルの人たちの人間模様(よく見ているとかなり色々なことしてます、浮気したりけんかしたり、友達ではしゃいでたり…)

マンマミーアを見た後はダンシングクイーンとマンマミーアが泣ける曲になるから困ります

マンマミーアを見るとなんだか元気になるんです。

勇気出してやってみよう、どんなことも恐れずに音譜

いいじゃない!やっちゃえば!音譜

やってみようよ嘘じゃない、試してみたらあたしたち音譜

踊って歌えば人生は最高だよ音譜

アップ曲によっては励ましてるわけではないですが、聞いていると元気が湧いて来る曲がいっぱいです。

そして、一階前よりは必ず!二階席でもノリがいい人ならサイリウムは持っていった方が楽しいですよキラキラキラキラ
100均で売ってます!

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表示切替

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マンマミーア開幕

劇団四季マンマミーアの開幕日ですラブラブラブラブ

残念ながらすぐには見にいけませんが、本当に楽しみです。
この作品は、

仕事頑張ってる

子育て頑張ってる

恋愛で痛い目見たことある

元気になりたい

幸せいっぱいになりたい

人にお勧めです音譜

シングルマザーのドナと、間もなく結婚する娘のソフィ。その母娘に寄り添う友人2人に、ソフィの彼氏、そしてドナの元彼が3人!

ダンスは圧巻ですし、歌は全てABBAの曲なので、それはそれは素敵です。

個人的には照明を見て欲しいから2階がいいかなとも、カーテンコールを最高に楽しむために一階のなるべく前よりがいいかなともお勧めしたくなっちゃう音譜音譜

疲れている人、頑張ってる人に見てもらいたい素敵な舞台です。11月末までチケット出てますので、ミュージカルデビューしてみませんか?

なんか宣伝みたいになっちゃったあせるでもお勧めしたくなっちゃうんですよ~

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浅利さんの引退

朝日のニュースをみてびっくりしました。

演出はされるみたいですが、経営からは退くんですねでもよく考えたら芝居のことも経営のことも考えるってかなり大変では…しかもご高齢だしあせる
浅利さん演出のオリンピック開会式、また見たいからぜひお元気でいて欲しいな~DASH!

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みんなから愛されることを望んでる

ウィキッド見てきました。多分いまの私に一番必要なミュージカル宝石緑宝石緑

Q人に愛されることと、自分のやりたいこと、それがずれているときどんな決断をするのか
Q立ち向かうことが正解なのか、みんなに愛されることを望むか、それとも自分の信念を貫くのか。
その人の置かれた立場できっといろんな見え方がある、懐の広い作品。
ミュージカル見たことない人にもオススメできる、豪華な舞台装置と衣装ワンピースストーリーもわかりやすいけど単純ではないので楽しめるはず音譜
以下ネタバレありの感想ダウン

樋口エルファバ右矢印なんて優しいエルファバ…彼女が変なのは本当に肌の色だけで他はとても優しいし人を気遣う人なんだなと。闇に生きるのフィエロ!って呼びかけや一幕最後は圧巻でした。魔法使いと私での希望の未来を夢見る姿や、ダンスホールでのはじめて友達が出来て喜ぶ姿はちょっと前までシングルマザーを演じていたとは思えない。
鳥原グリンダ右矢印育ちが良くて美人なグリンダ、グッドニュースから覚悟を決めた顔をしてみんなのエルファバへの悪口にも毅然としていた。人から求められる姿を自然とやってしまう(だからオズ陛下の申し出もすぐ受けるし、ネッサだわの発言もあったのかなと)
松島フィエロ右矢印最後の倒れそうで倒れない動きがすごい(笑)僕は彼女と行くつもり、ってつい口をついて出た本音のように聞こえた。
豊田ネッサ右矢印今作品でもっとも見ていて辛いキャラクター、ネッサローズ。彼女の最大の失敗は幸せを人に預けてしまったことかな…エルファバのことを恥じているというより、みんなから疎まれているのを気の毒に思っている優しい女の子が、急に総督という立場に立って辛かったろうな…っていう。
ネッサがどうして私を助けてくれないのって思う気持ちもわかるけど、ネッサはエルファバがどうして自分の緑色を変えず、人のために魔法を使うか考える視点が欠けていたんだなって、だからってあんな目に合わすのは…とも思うけど…ネッサが車椅子を押しながらはけるとき、誰にも愛されないままひとり死んで行くのメロディがかかってることに今日初めて気づいた。
八重沢モリブル右矢印マンマで何度か拝見したせいであそんで~やっても~そーりゃいいけど、ってメロディがつい(笑)前々からの謎は、あいつは溶けるぞ綺麗な水に!って群衆が叫ぶとニヤって笑うなら、エルファバが水に溶けるとはおもってないはずなのに…どうして最後に水に溶けてエルファバが死んだと思ったんだろう…

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ライオンキングみてきました^^

久々に見てきましたドキドキ

初キャストはダウン

チューリップ赤石毛シンバ

最後のうおおおおがかっこいい!育ちがよくてでもちょっと陰のある素敵な主人公でした。

チューリップ赤舞ナラ

ソングアンドダンスでナラやってるのを見ていたので、ああいう感じかなーなんて思ってたらもっともっと迫力が!低音が響いていて、初々しいナラでした。

チューリップ赤田中ザズ

中間管理職の大変さ、って感じ。最後の陛下、に万感の思いが込められていました。

チューリップ赤萩原スカー
俺には体力がない、ってあんなスタイルいいのにうそでしょ。。。といいたくなるスカー。一幕が怖い、どうすりゃよかったんだ?→ムファサを!って激しさとかあの子供をころせ…って呟く言い方が冷徹でした。なのに二幕の最後の悲鳴が。。。ナラへのセクハラもあんまりやらしくないのはやっぱりそだちのよさなのかしら。。。

チューリップ赤池田バンザイ
掛け合いのテンポがとっても良かった!ムファサにやられた時の大騒ぎっぷりが面白くてまた見たくなったキャストでした。

チューリップ赤川野エド
なにするときもずっと笑顔、だからこそ最後が怖い~

LKはどこから見るか本当に悩ましい演目ですね。一階通路なら動物とハイエナが来るし、せり上がる演出が多いから二階から見ると楽しいし。。。でもどこであろうとみると元気になれる演目ニコニコ

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