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おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。
昨日から、お正月にたてた
「資格取得」の目標を達成するには
勉強計画が必要とお伝えしました。
この計画を立てるときのポイントは
「実行可能で」
「いつまでに何をやるか明確な」
ものにしましょう。
やってはいけないのは、
毎日問題集を20ページやる！
毎日2時間勉強する！
だと、
ハードルが高いですし、何をいつまでにやるか
わかりません。
例えば、ＴＯＥＩＣなら、
目標：試験の日までに、2時間の問題を解くのを最低10回やる。
→2時間の試験を10回やるためには、、
どのくらいの時間が必要だろう。
→問題の全体を把握するために、
どのくらいの時間が必要だろう。
→パートごとの練習は、どのくらいすればいいだろう。
と、逆算して考えてみてください。
これなら、やるべきことが見えてきますよね？
ただひたすら第一章から解いていくと途中で
「やってもやっても終わらない」
「集中力が持たない…」
と思ってしまいますが、
「いつまでに何ができているか」
が明確になれば、
「今日ここまで勉強したから次はあれをやろう」
とか、
「ちょっと計画が遅れ気味だから日曜に取り返そう」
等の調整もできます。
いかがですか？
ただ勉強しよう！合格しよう！
と、意思の力で何とかしようとしても
なかなかうまくはいきません。
それよりも、
効率的に計画を立てて
それがうまくいくか調整していく
こうすると、無理をせずに勉強ができます。
お正月に立てた「資格を取る！」という目標が、
早くも挫折しそうなあなた！
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◆日時・場所
2月11日（祝） 東京都港区（参加者の方に詳細はお伝えします）
14時から18時（懇親会あり）
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if( agent.search(/iPhone/) != -1 || agent.search(/iPod/) != -1 || agent.search(/Android/) != -1){
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おはようございます。
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今年の目標に
「社労士合格」
「ＦＰの勉強を始める」
「貿易実務検定を取る」
「ＴＯＥＩＣ800点」
を掲げたあなた！
2016年もそろそろ3週間たちましたが、
進捗はいかがでしょうか？
お正月休みの後に始めようとしたテキストが本棚に眠ったまま。
問題を解いたノートが3ページ目で止まっている。
やろうと思ってるんですけど、
疲れて家に帰ってくるとなかなかできないんですよね～
なんてことはありませんか？
正月に立てた目標は、一か月も経つと
ほとんどの人が忘れてしまっている。
なんて調査結果もあるそうです。
では、どうしたら勉強へのモチベーションが上がるのでしょうか？
・予備校に行って勉強する
・合格した時のことを考えてテンションを上げる
・この勉強をやったらケーキを食べる、という
ご褒美を作る
などなど、工夫をされている方も多いでしょう。
それでも続かないんです！
というあなた。
あなたが継続して勉強するために必要なのは
「勉強計画」です。
勉強計画とは具体的にいうと、
１いつまでに、
２何を
３どれだけ
やればいいのか。を明確にすることです。
どうやって計画を立てるか、明日詳しく説明しますね。
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2月11日（祝） 東京都港区（参加者の方に詳細はお伝えします）
14時から18時（懇親会あり）
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やりたいことがわからず、
安定していそうだから、という理由で医療事務を受けようとしていた
Mさんとのおはなしです。
まだMさんとのセッションは始まったばかりですが、
まずMさんの価値観を見つけることからスタートしました。
詳しいことは守秘義務がありますのでお伝えできませんが、
なぜMさんが医療に進みたかったのか、知ることができました。
セッションの後で、私こんなこと考えてたんですね！と
いうMさんの表情は、セッションが始まったときに
話をしていた時とは全く違っていました。
寺本「医療事務の勉強はどうしますか？」
Mさん「うーん、、やっぱり勉強します。
でも前みたいになんとなく受けるわけじゃないから、
勉強続けられそうです。」
寺本「ただ安定やなんとなくで受けるわけじゃなければ、
続けられますね」
あなたは、資格を取るとき
「取っておいたほうが安心だから」
「安定できるから」
という理由で受けようとしていませんか？
あなたは、その資格を取ってなにをしたいかすぐ言えますか？
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忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。
今日は、医療事務の受験に悩むMさん（30代女性）のお話をします。
「医療事務の資格を取らなきゃなって思っているんですが、
どうしても勉強が続けられなくて…」
そう切り出したMさんは、
「でも、なるべく早く仕事を辞めたいので早くとりたいんです」
と続けました。
寺本「医療事務の資格を取って、
どんな職場で働きたいですか？」
Mさん「クリニックの受付とか」
寺本「そこで働くことと今の職場で
働くことの違いって何でしょう？」
Mさん「……」
Mさんはしばらく黙った後、
こんなこと言っちゃいけないんですけど。
と続けました。
Mさん「別に医療事務がどうしてもやりたいわけじゃなくて
ただいまの仕事を辞めるには資格くらいは
とっとかなきゃって思うんです。
でも何がやりたいかとかあまりよくわからないし…」
寺本「やりたいことがわかったら、
医療事務の資格を取るよりもっと嬉しいですか？」
Mさん「そりゃ嬉しいですけど…そんなことできますか？」
寺本「Mさんが探すって決めればできますよ＾＾」
Mさん「…なんか、資格取らなきゃって思っていたんですけど、
本当は別に病院で働きたいわけじゃないんです」
寺本「じゃあ、なぜ医療事務を受けようと思ったんですか？」
Mさん「……今振り返ってみると、医療事務なら
安定してるって思ったんですけど。
でも安定してても、またやりたいことと違うなって思って
辞めちゃったら意味ないですね」
寺本「Mさんが本当にやりたいことってなんでしょう？」
Mさん「…考えなきゃいけないなって思いながら、
後回しにしてきましたんですよね。そろそろちゃんと見つけたいです」
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- 表示切替
-
‘;
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}
おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。
今月5日に開催した「デキる女には部屋に秘密がある。きれいな部屋で集中して資格勉強を継続する方法」の参加してくださったクライアントさんとお会いしました。
「ずっと【片づけられない性格】だったのに、台所掃除がたったの二日で終わりました。」
「掃除、自分でもびっくりするくらい進んでますよ！」
と、二人の方から言われて、思わず私もガッツポーズです（笑）
私はこのセミナーをやったとき、
部屋の掃除はさくっと終わらせて、
本当にやりたいことに向けてやりたいことにスタートダッシュを切っていただきたい！
と思っていたんです。
私の片付けセミナーでは、片付けの細かなテクニックは、ほぼお伝えしません。
なぜなら、テクニックだけでは片付くようにならないからです。
あなたは、雑誌で片付け特集を見て、実際にやりましたか？
私は、
「わぁ、便利そうだな、今度やろう」
で、いつまでもやりませんでした。
テクニックを知っただけでは、人は動きません。
じゃあ何が人を動かすのか。
それは、価値観を変えることと、環境を整えることです。
ただ、これをやるために自力でやるのはちょっと難しいです。
明日から価値観、変えられますか？
部屋を片付けるために、
価値観を変えるためのワークを、来年以降はさらに増やす予定です！
来年の3月ごろにまた片付けセミナーを予定しております。
詳細が決まったらまたお知らせしますね。
一番早い募集は、メルマガ読者様からとなります。
いち早く情報をゲットしたい方は、まずメールセミナーを受講してください
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- 表示切替
-
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}
おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。
12月23日、このはなさくやさんhttp://ameblo.jp/abundantia9/のビジョンコラージュに参加してきました。
実は、引き寄せの法則とか、
願えば夢はかないます！などの法則に対して、もやっとした気持ちがありました。
願えばかなう！と何の行動もしない人を見ると、
目を覚ませー！！と、言いたくなってしまうんです。
でも、ただ強く願う！
とか、
頑張って引き寄せる！
といったものではないと、昨日学んできたので、
私も学んだ内容をクライアントさんに生かしていきますよ
わかりやすく教えていただいたので、本当に有意義な時間でした。
ちゃんとした「プロ」から学ばないと、自己流でやって遠回りしてしまったり、
場合によってはまったく効果が出ないことも…
「学ぶこと」にはお金をかけなくちゃいけませんね
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var _fout_queue = _fout_queue || {}; if (_fout_queue.segment === void 0) _fout_queue.segment = {};
if (_fout_queue.segment.queue === void 0) _fout_queue.segment.queue = [];
_fout_queue.segment.queue.push({
‘user_id’: 3949,
‘dat’ : “ol,career”
});
(function() {
var el = document.createElement(‘script’); el.type = ‘text/javascript’; el.async = true;
el.src = ((‘https:’ == document.location.protocol) ? ‘https://’ : ‘http://’) + ‘js.fout.jp/segmentation.js’;
var s = document.getElementsByTagName(‘script’)[0]; s.parentNode.insertBefore(el, s);
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if (window.addEventListener) { window.addEventListener(‘load’, addViewModeElement, false); }
if (window.attachEvent) { window.attachEvent(‘onload’, addViewModeElement); }
function addViewModeElement(){
var agent = navigator.userAgent;
if( agent.search(/iPhone/) != -1 || agent.search(/iPod/) != -1 || agent.search(/Android/) != -1){
var el = document.createElement(“div”);
el.setAttribute(“id”, “viewSwitcher”);
el.innerHTML = ‘
- 表示切替
-
‘;
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}
}
おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。
昨日は、完璧主義を手放して、自分のできるところからスタートしましょう。とお伝えしました。
そして、自分のできたことを認めるための方法をお伝えするといいましたね。
その、ある簡単な方法とは…
まず、
今日一日の自分の頑張りを、思い出してみてください。
後輩の手伝いをしてあげたI
嫌味を言われても聞き流せたI
ちょっとだけきれいにシンクの掃除をしたI
コンビニのちょっと買いを我慢したI
そんな小さなこと、と謙遜せずに、
今日一日のあなたを十分の褒めてくださいね。
自分を認めることのできた人は、
次のステップに軽々と進めますよ。
でも、そんなの自分でお言うだけなんてむなしい！
人から褒められたい！！
そう思う方もいるかもしれません。
でも、あなたの頑張りを一番知っている人は誰ですか？
あなたの今日一番の努力を、一番わかってくれるのは誰でしょうか？
自分がどれほど頑張ったか、
一番知ってくれている人に褒められるのと、
よく知らない人に褒められるのではどちらがうれしいですか？
自分で自分を認めるのは、ほかの人から褒めてもらえないからやることではありません。
むしろ、一番褒めるべき人間だからやるんです。
【セミナー情報その１】
12月13日
やりたいことの見つけ方～「天職」を見つけて、自分を好きになる方法～
11月20日までのお申し込みで早割があります。
◆日時・場所
12月13日 東京都港区（参加者の方に詳細はお伝えします）
14時から18時（懇親会あり）
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残席があと３席となりました。
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if (_fout_queue.segment.queue === void 0) _fout_queue.segment.queue = [];
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(function() {
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if (window.addEventListener) { window.addEventListener(‘load’, addViewModeElement, false); }
if (window.attachEvent) { window.attachEvent(‘onload’, addViewModeElement); }
function addViewModeElement(){
var agent = navigator.userAgent;
if( agent.search(/iPhone/) != -1 || agent.search(/iPod/) != -1 || agent.search(/Android/) != -1){
var el = document.createElement(“div”);
el.setAttribute(“id”, “viewSwitcher”);
el.innerHTML = ‘
- 表示切替
-
‘;
document.getElementsByTagName(“body”).item(0).appendChild(el);
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}
おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。
昨日は、
なぜ女性向けのビジネス誌は、何度も同じ記事を特集しているのか？という質問をしました。
さて、答えは思いつきましたか？
ついつい日○ウーマンや、プレ○デントウーマンを手に取ってしまうあなたは、
今日の記事をよく読んでくださいねI
では、今日はその回答編です。
それは
知識だけでは、変わらないからです。
雑誌で知識を得ることはできますが、果たして行動は伴っていますか？
雑誌を読む
↓
納得する
↓
しばらくすると忘れちゃう
↓
また似たような特集雑誌を見かける
↓
これを読めば何か解決するかも、と手に取る
↓
振り出しへ戻る
と、こんなサイクルに陥っていませんか？
雑誌を読むだけでは、あなたの毎日は変わりません。
あなたの毎日を本当に変えられるのは、あなたの行動だけです。
行動が大事なのはわかってます。
・でも、ついついサボってしまいます。
・読んだときは頑張ろうと思っても、
しばらくするとモチベーションが下がっちゃって…
・行動が伴わないって子供のころから言われてきたんです。
そんなあなたは、まだ【自分に合った方法】
がわかっていないだけかもしれません。
雑誌に載っている方法は、
あくまで成功した人の一例です。
すべてがあなたにピッタリ合うかなんて、
わからないですよね？
【自分に合った方法】を【仕組化】すると、
・今までつけられなかった家計簿がつけられるようになったり
・今まで汚れっぱなしの部屋が片付いたり
・やろうやろうと思っていた資格の勉強が継続できます。
その方法って何？
仕組化ってどういうこと？
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残席が少なくなってきましたので、
お早めにお申し込みください。
やりたいことを見つけるだけじゃなく、
その実現にむけて行動するための方法までお伝えするので、
受けてオシマイのセミナーではありませんよ。
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12月13日
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【セミナー情報その２】
「デキる女には部屋に秘密がある。きれいな部屋で集中して資格勉強を継続する方法」
11月20日までのお申し込みで早割があります。
◆日時・場所
12月5日 東京都港区（参加者の方に詳細はお伝えします）
14時から18時（懇親会あり）
残席はあと１席です。
ご興味ある方は、お早めに申し込んでくださいね。
http://www.kokuchpro.com/event/14f36e3c6c8872ba301af7df3413b548/
気になっている方はぜひ、今年のうちに「きれいなお部屋」と「やりたいことを見つけた自分」
を実現して、２０１６年を充実した年にしてくださいI
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statDomain:’http://stat100.ameba.jp’,
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var _fout_queue = _fout_queue || {}; if (_fout_queue.segment === void 0) _fout_queue.segment = {};
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‘user_id’: 3949,
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});
(function() {
var el = document.createElement(‘script’); el.type = ‘text/javascript’; el.async = true;
el.src = ((‘https:’ == document.location.protocol) ? ‘https://’ : ‘http://’) + ‘js.fout.jp/segmentation.js’;
var s = document.getElementsByTagName(‘script’)[0]; s.parentNode.insertBefore(el, s);
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if (window.addEventListener) { window.addEventListener(‘load’, addViewModeElement, false); }
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「私が変わる☆手帳術」
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こんなタイトルの雑誌、つい手に取ってしまう人も多いのでは？
私も、
日○WOMANとか、プレジデント○ーマンなどなど、
キャリア女性向けの雑誌は、仕事に必要なものをチェックしております。
ただ、読んでいると…
「あれ？これと似た記事、前も読んだ気がする…？？」
同じように思う方も多いのではないでしょうか？
時間管理法も、
片付けの方法も、
資格試験の勉強法も、
お金のため方も、
大人の女性が知るべきマナー、教養も、
じつは、何度も繰り返し特集されているんです。
なぜ何度も繰り返して特集されるのか？
その理由はわかりますか？
ついついそういう雑誌手に取っちゃうのよ～
そう思うあなたはぜひ、その理由を考えてみてくださいね。
【セミナー情報その１】
12月13日
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11月20日までのお申し込みで早割があります。
◆日時・場所
12月13日 東京都港区（参加者の方に詳細はお伝えします）
14時から18時（懇親会あり）
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残席があと３席となりました。
【セミナー情報その２】
「デキる女には部屋に秘密がある。きれいな部屋で集中して資格勉強を継続する方法」
11月20日までのお申し込みで早割があります。
◆日時・場所
12月5日 東京都港区（参加者の方に詳細はお伝えします）
14時から18時（懇親会あり）
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window.ameblo.config = {
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amebaId: ‘appletea56’,
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statDomain:’http://stat100.ameba.jp’,
iineDomain:’http://iine.blog.ameba.jp’,
measureDomain:’http://measure.ameblo.jp’
}
});
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var _fout_queue = _fout_queue || {}; if (_fout_queue.segment === void 0) _fout_queue.segment = {};
if (_fout_queue.segment.queue === void 0) _fout_queue.segment.queue = [];
_fout_queue.segment.queue.push({
‘user_id’: 3949,
‘dat’ : “ol,career”
});
(function() {
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- 表示切替
-
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