2019年の目標は達成できそうですか?

こんにちは寺本です。

 

2019年の半分が終わりました。

 

毎年言ってますがあっという間ですね。

 

 

今と同じ生活をしていると、

今と同じ又はそれ以上の

スピードで年末を迎えることになります。

 

一日一日を大事にしていきましょう。

 

 

というわけで、2019年初頭に出した目標達成の方法動画を

期間限定で公開します。

 

ぜひ、2019年の後半を過ごす参考にしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

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その副業、すぐバレますよ?

こんにちは寺本です。

 

昨日は副業が会社にバレる大きな原因について

お話をしました。

 

もう1つ、会社バレの原因があります。

 

それは、自分で話してしまうこと。

 

 

まっさかー、と思う方もいるかもしれません。

 

 

ただ、ぽろっと言った

「実は、コーチングの資格を取って、

 コーチングっていうのは

 カウンセリングみたいに人の話を聞くことなんだけど…

 

 せっかく資格を取ったし、

 これで仕事をしていきたいなって思ってて、

 実は有料でやってるんだ~」

 

そんな話が、周り回って上司の耳に。

 

 

なんてことは、決して珍しくないです。

 

これは、会社の人を信頼するな、

と言っているわけではなくて

会社でわざわざそんな話をしない方がいい、

ということです。

 

 

 

「この人なら大丈夫」

と思ってトイレでちょっと話しただけだったのに

実は個室に上司がいた、なんてこともあり得ますからね。

 

 

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副業をこっそり始めたいけど何に気をつけたらいいの?

こんにちは寺本です。

 

いきなりですが年金、

支払っていますか?

 

会社員の方は給料から引かれていますよね。

 

私はフリーなので

自分で納めに行きます。

 

(ちゃんと払ってますよ、歯ぎしりしながら)

 

 

「払った分より絶対に帰ってこない」

ということを理解の上で、

ほぼ税金だと思って支払っています、

歯ぎしりしながら。

 

 

 

そのうえで資産を作れって言われても…

 

あの年金運用厳しいから自己責任で、の

発表に対しては、

「そりゃそうでしょうね」

という方がほとんどだと思います。

 

だから、収入を上げたいけれど、

今の会社だとそれも望み薄。

 

じゃ、副業をしよう!

 

でも、今の会社は副業禁止なんだよね…

 

そんな方はまず↓

この動画を見てください。

 

(動画ではコーチングと言っていますが

 他の副業でも同じです)

 

 

え?そんなことでバレるの?

 

そう思う方もいるかもしれませんが、

意外とバレマスヨ。

 

 

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まず形から入るタイプのあなた

こんにちは寺本です。

 

私は文房具売り場に行くのが大好きで、

ついつい本屋の文具コーナーに立ち寄ってしまいます。

 

そこで、きれいな表紙のノートや

分厚いノートをみると

 

「こういうノートに仕事の計画や

 今後の展望を書くと良いだろうなあ!」

と思い、つい買ってしまうんですが…

 

 

使わないんだな、これが(笑)

 

 

使わないというより

使えないんです。

 

もったいない気がして。

 

その結果、仕事の計画をすること自体が

どんどん遅れてしまう、という。

 

アホみたいですが実際にありました。

 

5冊200円の無印のノートに切り替えた結果

「とりあえず書くか」

 

という気持ちが強まりこの問題は解決しましたが…

 

 

最初からこだわりを持つと動けなくなるので、

まずは手近なものから始めてみたほうがいいです。

 

ビジネスも一緒で、最初から

 

「サーバーを借りてブログ始めよう!」

とか

「レンタルオフィス借りなきゃ」

とか

 

屋号を考えなきゃ」

 

とするよりも、小さな一歩から始めたほうがいいです。

 

 

その小さな一歩がわからない、という方は

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そのプロフィール写真、ちょっと残念かも…

こんにちは寺本です。

 

大学生の輪の中に混じっていて

気付いたことがあります。

 

 

みんな、自撮りがうまい!

 

いや、冗談ではなく、

本当にうまいんです。

 

 

おそらくなんですが、

「どういう角度で撮れば

 自分が魅力的に映るのか」

を、物心ついたときから

携帯カメラやデジカメになじんできた

「自撮りネイティブ」はわかってるんですね。

 

 

一方、写真と言えば現像しなきゃわからなかった

私たちは、なかなか自分が

魅力的な写真写りってわからないですよね。

 

だから、なんとな―く自撮りがパッとしない。

 

片側に寄り過ぎていたり

目線があっていなかったり…

(そんなことないです!という方はごめんなさいね)

 

 

何が言いたいかと言えば、

大事なプロフィールには「自撮り」は

止めましょう、ってことです。

 

 

他の人に撮ってもらう、

 

もっと良いのは、

コミュニケーションスキルの高い人に

撮影してもらうといいです。

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夏バテに注意!

こんにちは寺本です。

 

梅雨でじめじめしますね、

湿度が高いと疲れやすくなりますので、

体力の低下に気をつけましょう。

 

 

そういう時、同じく蒸し暑い国の料理を食べて

暑気払いするようにしています。

 

香辛料を使った料理がいいと

タイにいたとき教わったので

最近はカレーをよく食べています。

 

特に無印のグリーンカレーは

タイにいたときそのままの味なので

重宝しています。

https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4550182143317?searchno=15

 

世の中にグリーンカレーってたくさんありますが、

「現地そのままの味!」

と思ったのはこれでした。

 

あとは、マッサマン

https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4550182143324?searchno=29

 

イエロー

https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549738359524?searchno=13

 

あたりも、「タイに行ったとき食べたもの」

の味に近かったです。

 

食事と睡眠は、忙しいとおろそかにしがちですが

体調が悪いとなかなかいいパフォーマンスが出来ないので

気を付けていきましょう。

 

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嫌な作業をサクサク進めたいなら

こんにちは寺本です。

 

やる気が起きない時の対処法として

一番簡単なのは

「簡単な行動から始めて

 作業興奮を起こす」ことです。

 

例えるなら

「掃除をするのが面倒くさかったのに、

 始めたらどんどん範囲を広げてしまい、

 途中で疲れてしまった」

 

なんて経験ありませんか?

 

 

最初はやる気がなくても、

一度始めると脳が興奮して

どんどん作業を進めていけます。

 

ただし、集中力と相談して

取り組まないと、息切れします。

 

 

とはいえ、作業効率を上げる本では

「先にやりがいのあるものを

 やってしまった方がいい」

 

と書かれていたりもします。

 

 

確かに、時間は有限ですから、

大事な作業を先に終わらせるのも大事ですね。

 

 

?結局、作業興奮を起こすために

簡単なことからやるの?

 

 

それとも、大事なことからやるの?

 

既にこの文章矛盾してるじゃん!

 

と思いましたか?

 

 

はい、矛盾しています(笑)

 

 

 

なぜなら、「その人によって、取り組むべき問題は違うから」

 

 

例えば、部屋の掃除など

作業に取り掛かれない人にとっては

作業興奮を起こした方がいいです。

 

 

一方、後回しにしていることが多いなら

大事なことの優先順位をつけたほうがいいでしょう。

 

 

ノウハウを四角四面に受け取るのではなく、

自分の状況に合わせられるスキルを持ちましう。

 

 

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周りのコーチはみんなうまくいっているように見える

こんにちは寺本です。

 

私はミュージカルが大好きで、

観に行くのも音源を聞くのも

雑誌で記事を読むのも大好きです。

 

 

舞台の世界は厳しいですよね、

オーディションを突破し、

お客さんの期待に応え、

1つの役をやり切る。

 

 

そんな世界では、周りにいる人は

皆、友人であり

ライバルになります。

 

 

でもこれ、形は違えどコーチも同じく

周りのコーチの方がうまくいっているような。

 

自分だけがうまくいっていないような不安に陥ることはありませんか?

 

 

そんな方はこちら↓の動画を見てくださいね。

 

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ブログ書いてる時間なんかないよ!

こんにちは寺本です。

 

 

昨日は、情報には鮮度があると言いました。

 

ただ、

「書きたいことは浮かんだのに、

 文章にする時間がない、

 

 だからブログにもあげられない!」

 

と悩んでいませんか?

 

 

そういう時は、こちらの音声入力がおススメです。

https://applica.info/google-document-voice-input

 

 

 

あとは、スマホの入力も

「メール返すのだるいなー」

というときに

 

フリック入力で「ありがとうございます」

と打つよりも、

 

スマホに向かって

「ありがとうございます」

と喋ったほうが早いです。

 

最初は

「一人でぶつぶつしゃべるのはちょっと…」と

音声入力に抵抗がありましたが、

打つより格段に速いので

照れくさい方もこっそり家で使ってみてください。

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ブログの記事が書けなくなったら…・

こんにちは寺本です。

 

私はかつて、ブログの記事を

書きためようとしていた時がありました。

 

そこで、グーグルドキュメントに

記事を書きためていったんですが…

 

 

あとで書きためた記事を公表しようとすると

どうもしっくりこない。

 

「なんか、この話別に公表しなくていいか」

という気持ちになるんです。

 

情報はナマモノで鮮度が重要なように

自分の意見もさっさと出してしまった方が

私には合っているみたいです。

 

それからは記事を書きためるというよりは

言いたいことをメモって

記事にしたいときにしっかり文章にするようにしました。

 

こちらの方が私にはあっているようですが

「記事のストックがあると安心!」という方は

この限りではないです。

 

結局、自分に合ったやり方が一番ですね

 

 

 

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