こんにちは寺本です。
コーチ、カウンセラーで、
自信がない時に陥ってしまうのが
「お客さんよりも同業者を向いてしまう」
という考えです。
具体的には
「あのコーチの方がすごい資格を持っている」
「あの人の方がお客さんが多そう」
「あのカウンセラーさん、本も出版してるし、
あの人と比べると私はかなうわけない」
こんなふうに思ったことありませんか？
あとは、
「自分のセッションに自信が持てない」
とか
「新しい資格をとりたくなっちゃう」
などですね。
これは特にビジネス初心者の時に
私も良く陥った「ドツボ」でした。
では、このドツボから抜け出したければ
何をしたらいいのかと言えば
「徹底的にお客さんの方を向く」
ことです。
他のコーチやカウンセラーを気にする前に、
目の前のお客さんに集中する。
もし今お客さんがいないなら
とにかく荒削りでいいから商品を作って売る。
マラソンでも、隣のランナーだけ見ながら走ってたら
首が凝って仕方ないですよ。
こんにちは寺本です。
台風十号が近づいていますね、
うちは暴風圏内ではないですが、
ベランダのスリッパなどを片付けておきました。
さて、あなたは自己啓発系の本はお好きですか？
割とこのジャンルはバカにされたり
「自己啓発を真に受けるなんて」
というような論調がありますが、
売れ行きがいいのも事実です。
こういう本に向き合う時、
どっぷり信じるのも、蛇蝎の如く嫌うのも本質を捉えられていないよなぁ、
と思っていた時に非常に良い本を見つけました。
自己啓発書がどの層に向けてなのか、
どんな視点で書かれているのか紹介されているのですが、
すごく面白いです。
自己啓発書、結構好きだけど、
なんかいつも同じこと読んでいるかも？
自己啓発の課題点を知りたい方におすすめです。
こんにちは寺本です。
私は現在ショートカットなんですが、
髪が短いと一ヶ月から二ヶ月の間に美容院に行く必要があります。
私が普段お願いしている美容師さんは、
大変勉強熱心で、上手です。
なので、お任せしていれば
おさまりのいい形にカットしてもらえるので助かります。
ただ、現状だと電車に乗って
美容室まで行くのもちょっと気がひけるので
徒歩圏内にできた美容室に行ってきました。
そこは、店長さんお一人がやっているお店だったんですが
「あ、すみません、よろしくお願いしますー
今日はどうされますか？」
「あー。癖毛が気になる、
すみませんそうですかー」
「ではシャンプーにご案内しますね
すみません」
「カットしていきますすみません」
と、この感じで、話している間ずーーーーっと
すみませんを連呼されました。
会話をしていても常に「すみません」と言われると
なんか私怒っているように見えるのかな…と
不安になっていました。
「お店出すまではどこか別の店舗で
働いていたんですか？」とお聞きすると
長年厳しい師匠について修行されていたとのこと。
カットのコンクールで賞を取ったこともあるそうで、
「すごいですね！」
と声をかけるとより恐縮して
「いえ、ほんとう、たいしたことないです、すみません…」
とかえってきました。
この美容師さんを、謙虚で素晴らしい！と思いますか？
私は、話していてかなりしんどかったです。
とても技術があり、ひどい癖毛を整えてくださり
感謝していますが、また行くことはないかな、と思います。
なぜなら、「すみません」と言われるたびに
なんだか悪いことをしているような気分になったからです。
日本では謙遜は美徳とされていますが、
お客さんに「私の技術大したことないです」
といってしまうのは、果たして美徳なんでしょうか？
ここはもうそれぞれの考え方次第だと思いますが
私個人としては、自分や、自分のクライアントさんは自信を持って
仕事をして欲しいと思っています。
こんにちは寺本です。
こんにちは寺本です。
前にコーチングを受けてくださったクライアントさんで
「大学院受験を目指しているけれど、
気が散って勉強ができないので手伝って欲しい」
というテーマでコーチングをしたことがあります。
この方、仮にゆきさんとします。
ゆきさんは４８歳で、別のお仕事をされていたんですが
どうしても大学院で古文を勉強したい！と思い
ご自身で受験対策をされていたそうです。
「でも、なかなか集中できなくて…」
「私要領が悪いんです」
「だから2回ほど院試に落ちてしまって、
もう今年こそ受かりたいです！」
と話すゆきさんに、私は疑問を投げかけました。
寺本「ゆきさん、大学院に入ることってどのくらい大事ですか？
また、古文を大学院で学んで、どんなことをしたいんですか？」
ゆきさん「実を言うと、古文の研究は私が大学を出たときからずっと続けていました。
だから、一人では結構いろいろ文献にあたって勉強してきたんです。
でも、この研究を独りよがりなものじゃなくて
ちゃんと論文として後世に残したいんです、
今のままだと私が死んだら何も残らないので…」
寺本「じゃあ、目標は大学院に入る、だけじゃなくて
大学院に入って今までの研究の集大成を残す、ですね！」
という感じで目標を決めていったんですが、
ここからがかなり大変でした。
ゆきさんは会社員でしたが、
勤めていた会社は激務で有名で
なかなか休みが取れません。
また、ご本人が「私は要領が悪い」と言っていたのは
とっさの対応が苦手で、急に違う話題を振られるとついていけない、
とよくおっしゃっていました。
だから、面接の練習も何度も行いました。
その結果、ゆきさんは見事某国立大学の大学院に入学しました。
そして、入学後も「自分の娘くらいの年齢の同級生に囲まれ頑張っています」
と連絡をいただきました。
コーチングをやっていて良かったと思うのは、
こう言う成果に立ち会えたときです。
合格して良かったね、とかそう言うだけではなく
・自分は要領が悪い
・やりたいことがあるけどどうしていいかわからない
という人が、
・自分の夢を叶えて自信をつける
・自分のやりたいことに向けて進んでいく
こう言う姿を間近でみられたことが
一番嬉しかったですね。
PS
結果的にその数年後に私自身も受験をするのですが
この時の経験がものすごい役立ちました。
こんにちは寺本です。
昨日、Netflixの代替医療を取り上げたドキュメンタリーについて書きましたが、
心理学も決して人ごとといえないんですよね。
例えば、明確な証拠が少ない心理療法もあれば、
ある程度の効果が見込まれる心理療法について
これで○○（うつ、発達障害、対人恐怖）が治る！と
言い切っちゃっているものもあります。
どんな療法であろうと
目の前の人が苦しみから抜け出せるのなら
それでいいじゃん！
というのは、
「糖尿病にかかってるかもしれないけど、
お菓子を食べると幸せなんだから与えてもいいじゃん！」
という事例と大差なくなる危険があります。
心理学を仕事にしていく以上、
知識のアップデートや情報収集は必要だと思っていますし
そこは疎かにしてはいけないと思うんです。
こんにちは寺本です。
あなたは、以下の文章は正しいことを言っていると思いますか？
それとも、間違った考えでしょうか？
・アロマテラピーで不眠が改善する
・特定のアロマオイルで不安が軽減される
・アロマオイルは病気を治す
・純度の高いアロマオイルは飲んでも大丈夫
ちなみに、念のため言っておきますが、
アロマオイルは絶対飲んじゃダメです。
上記４つの中で、上の２つはエビデンス（研究結果）があるそうですが、
下の２つはそうと言い切れるデータはないそうです
今回はアロマオイルを取り上げましたが
本屋に行くと「○○（アロマオイル、呼吸、断食etc)で病気が治る、悩みが解決する」
などの本は山ほど出ています
最近はコロナに効く、ウイルスに効く系の本も多いですね。
こういうもの、よくよく読むと
「栄養の良い食事や睡眠を取ることで免疫をあげましょう、
その際アロマオイルを使うと眠りやすくなります」
というようなものであっても
「アロマで健康になる！」みたいな雑なまとめ方をされることが多いです。
個人的にはそういうまとめ方はまずいと思いますが
これらの健康法は、これは良い、これはダメ、とはっきり分けられるものではなく
うまく使えば良いものになるけれど、
場合によっては害にもなります。
その辺り、こちらのドキュメンタリーがかなりうまくまとめていたので
Netflix会員の方はぜひ
↓
https://www.netflix.com/jp/title/81044208
こんにちは寺本です。
感染者がまたじわじわと増えてきましたね。
去年も手術日程が決まらず、私はかなりやきもきしたんですが
↓
https://note.com/momoteramo/n/na4a5d5c8df6f
もともと手術日程はかなり逼迫しているそうで、
私もおよそ1月遅れました。
現在は余計に時間がかかりそうですね。
また、面会謝絶のところも多いので
ほんっとーーーに暇な時間を過ごすと思います。
（まぁそれも手術がうまく行ったから言えることですが…）
自分も闘病したからこそ、
今闘病している人がスムーズに治療に進んで欲しいと思っています。
こんにちは寺本です。
今日は図書館に行く予定でしたが、
あまりの暑さに断念しました。
そしてさきほどTwitterを見ていたら
こんな記事が
ライブドアニュース@livedoornews
【研究】早生まれの不利は「大人まで続く」、東大院教授が発表 https://t.co/TN3cNfhFJh 3月生まれと4月生まれでは入学した高校の偏差値に4.5の差があったほか、早生まれは30～34歳の所得が4％低かったという。 https://t.co/REkOkfftL1
2020年08月18日 13:11
私は3月生まれですが、
たしかに学生時代、4月生まれの同級生とは
丸１年離れていたので差を感じることは多かったですね。
特に体育でついていけなかったり、
リコーダーの大きさに手が合っていなかったのを覚えています。
ただ、この結果を見て
「やっぱり早生まれって損なんだ」
「不利なんだ」
と断定しちゃうのは危険です。
これは私が早生まれで負け惜しみをしているわけではなく、
あくまで「平均値の比較をした結果」です。
こういうデータの場合、それぞれの集団の平均値を比較して傾向を見るので、
「早生まれの人は不利だ！」という断定にはならないんです。
実際、早生まれで偏差値の高い人、あなたの周りにもいますよね？
個人がどうなるかの予言でもなんでもないんですよ。
