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集中力を途切れさせないリフレッシュとは？

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おはようございます。
忙しい30代OLをやりたいことの実現へ導くコーチ寺本桃です。

最近、仕事の合間に少しずつ進めているのが、コチラ↓

Secret Garden: An Inky Treasure Hunt and Colori…/Laurence King Publishing

￥1,793
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とっても緻密な「大人のぬりえ」です。

もともと、ガサツだったので、小さいころは塗り絵をやってもいつもはみ出して縫っていたと母からあきれられていた私ですが、これはデザインがきれいで、ついつい気合を入れて塗ってしまいます。

仕事でぐっと集中した後に、どの色を使おうかな～と考えて、15分ほど塗り絵をするとすごくいい気分転換になります。

前は目を休ませるために、遠くを見たりストレッチをしていたのですが、
集中力が途切れないこの方法のほうが、私には向いているようです。

【セミナー情報】


頭の痛い職場を抜け出して、本当にやりたいことを見つけませんか？


やりたいことの見つけ方～天職に出会い自分を好きになる方法～


□自分のやりたいことを見つけたい
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◆日時・場所
2月11日（祝）　東京都港区（参加者の方に詳細はお伝えします）
14時から18時（懇親会あり）

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【やりたいことの見つけ方
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◆募集人員
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こちらお申し込みください。
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このセミナーであなたは

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まずは、↓↓の案内を見てくださいね。
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