2019年 11月 の投稿一覧

タイに伝わる幸せに生きる秘訣

こんにちは寺本です。

 

 

私がタイに行った時面白いと思った風習があります。

 

それはタンブンというもの。


 

タンブンとは、日本語に訳すならば

「徳を積む」みたいな意味です。


 

タイは仏教国なので、

仏教の教えに従って生きることが良しとされています。

 

そのため、お坊さんに托鉢をしたり、

寄付をしたりすることを推奨されています。


 

こういう良いことを積み重ねることで

良いことを貯金しておくみたいな感じですね。


 

このタンブンをすることを

タイの人達はとても大事にしていました。

 

善行を積んでおくことで、

悪い気の流れが絶ち切れるとか、

仏教徒としての務めを果たせたと言っていました。

 

だから、タンブンをすると

幸せになれるんだそうです。


 

仏教徒ではなくても

タンブンをすることはもちろん出来ます。

 

こちらのチャリティなどいかがですか?

 

リッツカールトンのディナー楽しみながら

中島美嘉さんのライブが楽しめます。

 

そして、癌を乗り越えた女性による

ファッションショーもあるそうです。

 

私も病気にかかってからは

乗り越えてきた人たちの姿にとても励まされました。

 

私の知っている方もモデルとして登場するそうです!


 

12月19日、年の瀬に素敵な時間を過ごしながら

徳を積んでみませんか? 

https://www.instagram.com/p/B4rNF_xA4tE/?igshid=h4qnmdodx8zu


 

 

 

 

会社、辞めちゃおっかな!で辞めちゃう人

こんにちは寺本です。

 

この前テレビを見ていたら、

こんなCMが…

 

 

~~~

 

コーヒーを飲みながら部下らしい男性が

 

「会社、辞めようかな」

 

「起業とか、しちゃおうかな」

 

とつぶやくと、女性の先輩がコーヒーを手渡し、

「先行投資ね!」

 

~~~

 

と言う缶コーヒーのCMでした。

 

 

 

いや、止めてあげてくださいよ!

 

 

まぁ、この短いCMで描かれていないだけで、

この男性はめっちゃ起業の準備をしてきて、

実績も作ってきたし、

売り上げが上がって食べていけるめども立っている、

のかもしれませんが…

 

 

そうじゃないならいきなり起業しちゃおっかな、

と会社を飛び出すのは

危険すぎます。

 

私は仕事柄、コーチングを仕事にしていきたい方と

お話することも多いですが、

コーチングを仕事にしている方は

ちゃんと準備しています。

 

私のように

「ちゃんと準備しましょう!!」と、

こうもしつこく言う人は珍しいだけで

みんな黙ってコツコツ準備してるんですよね。

 

とはいっても準備方法がわからないという方は

↓こちらの21日間のメールセミナーで説明していますので

チェックしてください。

 

 

 

鏡を見ながら食事するとダイエットできる?

こんにちは寺本です。

 

昨日は、鏡を見ながら食べることで

食欲が増すらしい、とお伝えしました。

 

しかし、こういう結果も出てるんです。

http://shopcamel.jp/refex-mirror/beauty/1853

 

鏡に映った自分を見ながら食事をすると、

ダイエットに効果的だそうです。




 

あれ?昨日の話では、

食欲が増すって言われてましたよね?

 

これ、矛盾していませんか?


 

実は、ダイエットしたい人にとっては、

鏡を見ながら食事をすると食欲が抑えられる。


 

特にダイエットしたいと思っていない人は、

食欲が増す、と、前提条件によって

結果に差が出るそうです。


 

私はこの話を朝のTBSラジオで聞きましたが

いわゆる研究の成果って

一見すると矛盾する場合も多いです。


 

よく○○大学の研究結果でわかったこと!とか

新事実発見!みたいな表記をされることもありますが

その内容が本当に「自分にとって正解なのか」については、

意外と分かりません。

 

 

 

 

食事をしながら鏡をみると食欲が…

こんにちは寺本です。

あなたは、食事をする時

誰かと一緒に食事をしますか?


 

忙しい方ほど一人で食事をすることも

多いと思います。


 

私も会社員の時は、

一人でも牛丼屋やラーメン屋さんに入っていましたね。


 

でもこういう「孤食」をしていると

うつ病のリスクが高まるって聞いたことありますか?


 

人と一緒に食べることで食欲を増進させたり

うつ病のリスクを減らすことができるそうです。


 

ちなみに、誰かと一緒に食べなかったとしても

鏡を見ながら食事をしたとしても

同じ効果が得られるそうですよ。

https://www.discoverychannel.jp/0000034498/




 

この話は、

聞いたことある人多いんじゃないでしょうか?



 

でもこれと全く逆の研究結果が出ているって

知っていますか?


詳しくは…

 

また明日お伝えしますね。

 

 

 

 

 

 

 

youtubeの利用規約変更

こんにちは寺本です。

 

 

yotubeの利用規約が変わるよ、

と言うメールが来ました。

 

具体的には

子供向けコンテンツがあるかどうかの確認をされたんですが

 

ネットで調べてみると広告収益の低いコンテンツが消されるんじゃないかとか、

色々物議があるみたいですね。

https://www.itmedia.co.jp/news/articles/1911/11/news070.html

 

 

youtubeチャンネルを持っている方は、

とりあえず子供向けコンテンツの有無の確認をされるので

ご自身のチャンネルを見に行きましょう。

 

 

そして、広告収益については

私はやってないのでなんともですが

youtubeも、フェイスブックも

提供している本社の変更1つで

大きく変動するんですよね。

 

 

youtubeだけ、フェイスブックだけ、で

活動するのは危険ですね。

 

youtubeに動画をアップするだけで

自動で収益!みたいな広告を

しょっちゅう見ましたが

そういう詐欺まがいの者は

どんどん駆逐されるようになるんでしょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

すぐ行動する人になるための2つの条件とは

こんにちは寺本です。

 

昨日は、すぐ決める「即断即決の瞬発力」が必要と

お伝えしました。

 

 

瞬発力を手に入れるためには

もう一つ必要な力があります。



 

それは

「失敗を許容する力」


 

例えば、

「この人のセミナー行きたい!」

と思って参加したけれど

ちょっといまいち、

 

そういう可能性も織り込み済で参加する、ということ。



 

すぐに決めることができない人の心の中で

 

「もしこれが失敗だったらどうしよう」

 

という気持ちがブレーキをかけることが多いです。


 

ただ野球で10割バッターがいないように、

何もかも「思い通り!」というわけにはいきません。


 

思ってたんと違う…

という場合もあり得ることを受け入れること。


 

そして、思っていたのと違うものであっても

 

「この視点は無かった」

とか

 

「こういうやり方もあるのか」

と学べることは多々あります。




 

そして、全く学ぶこともないし、

とにかく無駄な時間だった。

という場合はどうすればいいのか。


 

今後こういうセミナーは参加しない、

と決める。


 

失敗したことは全く問題じゃありません、

失敗を繰り返すことが問題です。

 

 

すぐ行動する人になるために

こんにちは寺本です。

 

先日、とある勉強会に参加してきました。

 

大好きな作家さんの文章講座だったんですが

募集を見た瞬間に申し込みボタンを押して、

無事席を確保できたんです。

 

目の前でお話を聞けて

めちゃくちゃ嬉しかったですね。


 

で、主催者の方に話を聞いたら

「実は、先に出版社のSNSで先行招待があって

 一般の方の参加は8名分しか席なかったんです。

 

 申し込みできてよかったですね~」


 

私はオタクなので、

ミュージカルやライブなど、

先行販売の時に

即座に決済するのには慣れているんですが

まさかここでそのスキルが生きるとは…

 

それは冗談として(笑)



 

私は個のブログでも何度も書いていますが

意外と

 

「会ってみたい人に会うチャンス」

 

「勉強したいことが効率的に学べるチャンス」

 

は転がっています。

 

そして、見つけたときには

すかさずつかみに行く瞬発力が必要です。


 

後でゆっくり検討~

なんて思っている時間は無いです。


 

分かってるけど、やっぱりすぐ決めるっていうのが

ちょっと負担になってる…

 

そういう方もいるかもしれません。


 

瞬発力を手に入れるためには

もう一つ必要な力があります。


 

こちらについてはまた明日お伝えしますね。

 

 

 

 

 

裸一貫!つづ井さん

こんにちは寺本です。

 

 

先日ラジオで紹介されていた

「裸一貫!つづ井さん1」を買いました。

裸一貫! つづ井さん 1

 

 

そして、この本に関しての

ご本人のnoteも読みました。

https://note.mu/happyhappylove/n/n28f73ff5cdce

 

 

詳しくはnoteの記事を読んでもらえると

いいんですが、

どういう生き方をしてもそれを人から

ジャッジされるようなもんじゃないんですよね。

 

 

未婚でも既婚でも

離婚してもしなくても

子供がいてもいなくても

どういう働き方をしていても

ヤイヤイ言われない社会にしたいですね。

 

 

 

忘年会参加するのダルいなー

こんにちは寺本です。

そろそろ忘年会のお誘いが来る頃ですね。

 

会社での忘年会はうんざりだけど、

久しぶりに友達に会えてうれしい!

 

という方や

 

お金が飛んでいくから正直この時期はキッツイ

という方もいるかもしれません。


 

で、こういう忘年会などの集まりの

参加の仕方で、

その人の自己肯定感ってある程度分かります。


 

例えば

 

「お酒飲めないけどお付き合いだし、

 一応参加しておかなきゃ」

 

「会社の忘年会は絶対参加だから

 嫌だけど行かなきゃ」

 

「一応友達だし、

 お金厳しいけど行くって言っちゃったし…」

 

と、行きたくないけど行かざるを得ないと

思い込んでいるタイプの方。


 

こういう方は、ちょっと自己肯定感が低いかもしれません。


 

自分の考えより他者の目線を

優先しちゃってますから。



 

思い切っていかないという選択も

ありかもしれませんよ。


 

「いやいや、うちの会社に限っては無理なんです!」

 

そんな声が聞こえてきそうですが

よーーーく周りを見てください。


 

こっそり抜け出している人

いませんか?

 

友人の飲み会も、

一回くらい断ったくらいで、

その友情にヒビなんてはいらないかもしれませんよ。

 

 

 

 

 

今年はどのカレンダーにしようか

こんにちは寺本です。

 

 

そろそろ11月も終わり、

 

文房具売り場ではカレンダーや手帳の並ぶ時期ですね。


 

私は毎年こちらの米津さんのイラストのが好きで買っています。

グリーティングライフ 2020年 米津祐介 カレンダー 壁掛 C-1141-YZ

 

ただ今年は安西水丸さんのも見つけてしまったので

どっちにしようか迷いますね。

 

トライエックス 安西水丸 2020年 カレンダー CL-507 壁掛け

カレンダーなんてそんなこと?と

思うかもしれませんが

自分の好きなものとか

「これを選ぼう!」と決める訓練って

結構大事です。

 

というのも、

「なんでもいい」

 

「どうでもいい」

 

と思っていると

実際に自分はどういうものが好きで

どういう価値観を持っているのか

見えにくくなるんですよね。


 

特にカレンダーは毎日見るものなので

毎日見るならこれ!というのを

探してみてくださいね。