きれいなお部屋をキープする

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おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

早割が本日までとなりました!!
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最近、「部屋の片づけ、かなり進みました」
と報告してくださる方が多くて大変うれしいです。

ただ、

「換気扇の汚れだけ取れないんです」

「お風呂のカビが気になって…」

そんな声もいただきます。

これは、とてもいいことです。

なぜなら、

キレイの基準が上がったから

前まで気づかなかった汚れに気づくのは、
自分のキレイの基準が上がった証拠です。

そして、完璧にきれいにしたい!と思う人ほど
その場所が気になります。

そんな時は…

もういっそ、プロの手を頼っちゃいましょう。

あまりにも長年積もってしまった汚れには、
素人の手ではどうしようもありません。

そこが気になって仕方ないなら、
プロの手を頼るのもアリですよ。

「自分で全部をやらなきゃいけないのかと思ってました」

「そう言われてみると、エアコンと
お風呂掃除のセットで半額キャンペーンがあったんです。」

すべてをお掃除屋さんに任せては、
掃除習慣が身につかないのでお勧めしませんが
最後にプロの手を借りるのは問題ありません。

(もちろん、そのあとはきれいな状態を
保てるようにお掃除してくださいね)

プロの手を借りると、自己流でやるより
ずっと早くゴールにたどり着けます。

結果が出るかわからない試行錯誤をショートカットし、

やるべき努力だけをすれば、
カンタンに目標達成できるようになります。

落ちるかわからない汚れを
ずっとごしごしこすり続けるのは、辛いですよね?

でも、プロの手にかかれば、たった一日で
キレイになってしまいます。

そして、これはほかのことにも当てはまります。

自己流でやって、試行錯誤を繰り返すと、
時間もお金もかかってしまいます。

私も、コーチとして仕事を始めるとき、
プロにお願いしてコンサルをしていただいています。

そうしないと、無駄な時間を過ごすことが見えていましたから。

あなたの長年の悩みを解決するために、
一人だけでできそうですか?

あなたも、困っていることはプロに頼ってみませんか?

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表示切替

‘;
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}
}

片づけてもリバウンドしてしまうその理由とは?

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。


今日は、掃除してもまた元に戻ってしまう。

部屋をきれいにしても
いつの間にかぐちゃぐちゃ…

そんなあなたのために書きます。

実は片付けのリバウンドの原因は、
掃除を始める「前」にあることが多いです。



それは、理想の部屋を知らないから

理想の部屋、と言われて、
あなたはどんなものを考えますか?

白を基調として…

シンプルで…

ソファがあって…

では、その理想の部屋、
はたしてみんなに共通でしょうか?

私の友人は、NYに留学をしていたのですが
そのころ住んでいた毎日がハロウィンパーティ!のような、
派手な部屋が大好きだそうです。

いつか部屋中に電飾をつけるのが夢だと聞いてびっくりしましたが、
ひとこと、「理想の部屋」と言っても、それだけ違うんです。


そして、世の中には、あなたの「理想の部屋」には
必要ないものも売られています。

「便利そう」
「カワイイ!」

と、つい手に取ってしまって、
でも部屋に帰って置いてみると何か違う…

そんな失敗してしまったことありませんか?

そうやって買ったものが溜まり、
なんとなく落ち着かない空間になり、
部屋が荒れていく…

そんな負のサイクルに陥らないためにも、

まずはあなたの理想の部屋を考えてみましょう。

この家は狭いから、
収納が少ないから。

なんてことは一切言わずに、


「あんな部屋にしたい」

「こんな部屋でこんなことしたい」

「これは絶対置きたい!」

などの、夢を膨らませてくださいね。

そして、理想の部屋に見合ったものだけを買う癖をつけると、
リバウンドは防止できますよ。

PS
リバウンド防止にはほかにもやり方があるんですが、
あなたはどんな方法ならリバウンドしないと思いますか?

ぜひこのメッセージで、あなたの意見を聞かせてくださいね。

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あなたの人生が変わる?!成功しちゃうための第一歩とは?

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

先日から募集を開始した、12月5日「デキる女には部屋に秘密がある。きれいな部屋で集中して資格勉強を継続する方法」セミナーの質問について、今日もお答えします。
http://www.kokuchpro.com/event/14f36e3c6c8872ba301af7df3413b548/

Q資格を取りたいわけではないのですが、参加できますか?

Aもちろん大丈夫です!

私のクライアント様には、
好きなことを見つけたい方、
理想の職場に転職したい方、
やりたいことを実現したい方など、様々な方がいらっしゃいます。

そんな方々に、まず私はこのセミナーでやっている内容をお伝えし、すっきりきれいな部屋にしていただくと…

「理想の職場に転職出来ました!」

「きれいになったって褒められました!」

「やりたいことの一歩が踏み出せました!」

と、うれしいお声をいただいています。

片付いた部屋で自分と向き合い、やるべきことをやった人は、すんなり結果が出てしまうんです。

いつまでもごちゃごちゃした部屋で、ちっともくつろげず、何かしようとしても集中を乱される部屋にいては、結果が出るまでにかなりの時間がかかってしまいます。

ぜひ、片付けをさっさと終わらせて、



あなたが本当にやりたいことに踏み出していっていただきたいと思います

実際に一歩を踏み出した方は、
もっと早くやればよかった、
意外と簡単だった、
部屋をピカピカにしたらいろんなものが見えてきた、とおっしゃっていました。

一人で始めるのはちょっと不安、そんなあなたはぜひ、12月5日のセミナーにお越しください。
11月20日までのお申し込みで1000円引きになりますので、お早めに音譜

日時:12月5日(14時から18時まで)
場所:東京都港区(参加者の方にお伝えします)

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先日から募集を開始した、12月5日「デキる女には部屋に秘密がある。きれいな部屋で集中して資格勉強を継続する方法」セミナーですが、告知を開始してさっそくお申し込みがありました。

ご興味ある方は、11月20日の早割期間のうちに申し込んでくださいね。
http://www.kokuchpro.com/event/14f36e3c6c8872ba301af7df3413b548/

そして、セミナーについてのご質問をいただきましたのでお答えしますね。

Qどんな片づけ方法も試したのに、イマイチ部屋がすっきりしないのですが…

A片付け方法は世の中にたくさんあります。本を読むだけですんなり片付けができる人もいれば、どんなに本を読んでもできない人もいます。

その差がどこにあるのかわかりますか?

能力があるない、片付けのうまい下手は何の関係もありません。

実は、片付けを始める前に大事なポイントがあるんです。

そのポイントを押さえていないと、なんか違うんだよなぁ…とどんなに片付けをしてもすっきりはできません。

当日のセミナーでは、片付けを始める前にやるべき大事なポイントを、十分に知ることができます。

今までどんなに片づけてもスッキリしなかったあなたにこそ、受けていただきたいセミナーです。

日時:12月5日(14時から18時まで)
場所:東京都港区(参加者の方にお伝えします)

11月20日までのお申し込みで1000円引きになりますので、お早めに音譜
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寒くなってきて気を付けていたのですが風邪をひいてしまいました。

今日はおとなしく、家の掃除をして過ごしています。

掃除をするとき、この頃実践してみてよかったのは、

拭き掃除の付近に柔軟剤を一滴たらして使うこと

ホコリを付きにくくする効果があるとのことでやってみたのですが、掃除の間中いい香りがして気分が上がりますラブラブ

掃除道具をお気に入りのものにしてみる

好きなアロマをたいて掃除をしてみる

そんな小さな工夫を積み重ねて、掃除を楽しくしてみてくださいね。

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間もなく募集を開始しますので、楽しみに待っていてください音譜

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表示切替

‘;
document.getElementsByTagName(“body”).item(0).appendChild(el);
}
}

ごちゃごちゃとモノがあふれ何が必要かわかりませんでした。

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

継続セッションを受けてくださっているKAさん(40代女性 接客業)より、感想をいただきました。

Aさんは、セッションの時に、やりたいことを見つけたい!というテーマでお話をしていました。

その中で、部屋が汚いことが自分でどうしても引っかかっている、とのお話でした。

そんな彼女が、セッションを受けた後にどんな変化があったのか。

以下、大変うれしいメールをいただきました。

※※ここから※※

おはようございます。

掃除についてのご報告です。

玄関、洗面所、靴箱等を片付けていましたら自分がみえてきました。

お掃除道具のたくさんあること!びっくりしました。使いかけや未使用の物がいっぱいです。

お話の中にも何回か出てきましたが私はとても掃除がしたかったようです。

そして本当の思いは、居心地の良い空間を作りたかった。ということみたいです。

スッキリとシンプルに。

それなのにごちゃごちゃと物が溢れ何が必要で何が必要で無いかも分からなくなっていました。

バッグもたくさん捨てました。

そしてずっと嫌だった部屋の壁。
ざらざらでくすんだ緑色。
白い壁紙に自分で張り替えました。

職人さんのように上手くは出来ませんが大抵のことは自分でも出来るのですね。

ちょっとした片付けのつもりがすごいことになってしまい、予定からはかなりずれ込んでしまいましたが、

予想以上にスッキリとしてきました。

まだまだやることはいっぱいですがすぐに片付く環境作りのために
今は大掃除、がんばります。

※※ここまで※※

すごい!!壁まで張り替えちゃうなんて!!

Aさんの感想にもあるように、掃除をすると自分のことが見えてきます。

本当はきれいな部屋にしたい!という思いがあるのに、
掃除のための時間を取らずに自分の心の声を無視してしまっていたんですね。

だから、ついつい掃除道具があると手に取って買ってしまう…

すっきりきれいなお部屋を目指しているのに、

自分のコンプレックス(掃除ができていない)を、モノを買うことで見ないようにしてしまうんです。

でも、それに気づいた後は…

・壁紙を張り替え、
・持ちすぎていたバックを捨てて
・ごちゃごちゃの棚をすっきり掃除できるAさんに変身しました。

素晴らしい!!!

ここからAさんのお部屋がどう変化していくか、私も楽しみです!

音譜今日のワンポイント音譜
あなたが買い込みすぎているものは何か、すぐわかりますか?
それを買うことで何をしたかったのか、買った時の気持ちをよく思い出してください。

PS Aさんのように、掃除を通して自分のやりたいことを見つけたいあなた!
12月5日に『デキる女には部屋に秘密がある。きれいな部屋で集中して資格勉強を継続する方法』セミナーを開催します。

間もなく告知を開始しますので、手帳にチェックをしておいてくださいね。

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表示切替

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毎年の大掃除、もう止めにしたくありませんか?

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

三連休はいかがお過ごしですか?

私は、12月のセミナーに向けて準備中です。

効果的な掃除の方法をお伝えするために、こんな本を買ってみました。

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セミナーでは、効果的な掃除方法から、もうリバウンドしない片付け法までお伝えする予定です。

もうすでにクライアントさんから「絶対参加します!」というお言葉をいただいたので、準備も頑張りますよDASH!

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el.innerHTML = ‘

表示切替

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重曹がいいのはわかったけれど、結局何をすればいいの?というあなた

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

掃除をすると手が荒れる

台所や洗面所などを、洗剤で洗うのは心配。

そんな人は重曹を使ってみてはいかがでしょうか?

ベーキングパウダーなので口にはいっても安全ですニコニコ

でもどうやって使うのかよくわからないあせる
そんなあなたにまずおすすめなのが…

排水溝のお掃除ですキラキラキラキラ

重曹とクエン酸を排水溝に投入し、お湯をかけるだけキラキラ

泡が一気に出て面白いですよ。

ほかにも、油汚れのついた換気扇や五徳、シンクまわりなどの掃除が簡単にできます。

おすすめは、夕飯をつくってすぐに重曹入りのスプレーを気になる箇所にかけておくことチョキ

まだ熱の残ったコンロ回りの汚れが簡単にとれますよ。

今から少しずつ掃除をしておけば、年末の大掃除はカンタンですガーベラ

ぜひおためしくださいね!

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if (window.addEventListener) { window.addEventListener(‘load’, addViewModeElement, false); }
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el.innerHTML = ‘

表示切替

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3か月後の自分にご褒美をあげませんか?

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

今考えている企画なのですが、リンク先をクリックしていただき、ご興味ある方は記事の緑ボタンをクリックしていただけますか?(変なサイトではありませんのでご安心ください)
↓↓
http://www.happy-coaching.com/ml/campaign.php?campaign=31

10月に入ってぐっと涼しくなりましたね。

もう夏の洋服は洗濯しましたか?

2015年もあと3か月。何をして過ごすか決まっていますか?

試験に向けて勉強しているなら、どこまで終わらせようか
転職活動をしている人なら、何をやっておこうとか

あなたのあと三か月の目標、決めていますか?

何も決まってません…汗
そもそも何をやりたいかわかりません…あせる
また一つ年を取っちゃう~ドンッ

そんなあなたに、まずやっていただきたいことがあります。
それは…

【今から大掃除、はじめませんか?】

ちょっと想像してみてください。
寒さも厳しい12月、雑巾がけしたいですか?
年末にバタバタする中で、ワックスがけできますか?
31日の夕方に、結局終わらず、カビだらけのお風呂を見てげんなりしたいですか?

想像しただけでイヤーーな気持ちになりますよね。
私自身、寒さが大の苦手なので、冬にそんなことしたくないんです。

でも、今から少しずつ掃除を始めていけば…

アップ大掃除に慌てて何かすることはありません。
アップ毎日の掃除も15分で終わります。
アップ部屋がきれいになって、試験勉強がはかどります。
アップいつでも人が呼べます。

年末にすっきりした気持ちで迎えることができるか。

それとも毎年のように大慌てしてしまうか。

決めるのは今ですよ!

具体的な掃除計画の立て方が知りたい!
自分一人だとやる気が続かない
そんなあなたはぜひ下ダウンのメールセミナーを受講してください。
http://momoteramoto.com/LP/index.html

また、12月5日には大掃除をした後、またいつの間にか部屋が汚れてしまう人のために、綺麗な部屋をキープしたい人向けのセミナーを開催します。


予定をチェックしておいてくださいね。

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« 重曹がいいのはわか・・・
TOEIC受験者が・・・ »

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if (window.addEventListener) { window.addEventListener(‘load’, addViewModeElement, false); }
if (window.attachEvent) { window.attachEvent(‘onload’, addViewModeElement); }
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el.innerHTML = ‘

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}

部屋掃除、どこから手を付けたらいいかわかりません

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部屋をきれいにしましょうキラキラそう言われても、いったい何からしたらいいのか…

ベッドも棚もぐちゃぐちゃで床にはモノがあふれているんです汗

そんなお悩みを言うクライアントさんがいらっしゃいました。

部屋が汚すぎてどこから手を付けたらいいかわからないダウン
そんなときはまず


すぐに終わって
捨てる基準がわかりやすくて
やるとかなりすっきりする場所があるんですよ。

それは…

「冷蔵庫」

どこからやったらいいかわからない人は冷蔵庫から始めましょう。

なぜなら
冷蔵庫だけなら30分もあれば終わりますよね?DASH!
(あんまり長く出していると食材が悪くなりますし)

賞味期限や、封を開けてずいぶん経つものは捨ててしまいましょうあせる

冷蔵庫がすっきりすると料理が楽しくなりますよね音譜

そして、

一か所目が掃除できたあなたは、二か所目、三か所目もできます。

きれいにすることって気分がいいキラキラとわかったなら、次の個所に進むのは簡単です。

ですから冷蔵庫の掃除が終わったら

私って、意外と掃除得意じゃん音譜と、自分で自分をほめて、気分をあげてみてくださいね。

ここが汚い、あそこが汚れている宇宙人そう思っていると汚いところが目につきますが、せっかくきれいにしたならきれいな場所に意識を向けましょうね。

きれいな部屋になるためには、まず最初の場所をスタートするところからですよアップ

そして、12月5日土曜日に、東京で「大掃除のいらないお掃除セミナー」を開催する予定です。

宝石白きれいな部屋で集中して試験勉強したい
宝石白年末の大掃除はもう嫌
宝石白一度掃除をしてもすぐ元通りに…
宝石白部屋が汚すぎて友達なんて呼べません

そんなあなたは、12月5日の予定は開けておいてくださいね宝石赤

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