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• 2015.12.01

サンタクロースになりました。

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

先日、学生時代の先輩夫婦のお家に遊びに行きました。

手土産を用意するとき、前は二人の好きな珈琲とお菓子を買っていたのですが、
今回はまだ1歳になったばかりの息子さんのために、何を買おうか迷いました。

まだお菓子は食べられないし、

おもちゃも好みがあるし、

こっちのトナカイのぬいぐるみの付いたやつかな？

それとも雪だるまの形をしたこっちのほうがいいかな？

選びながら楽しくなって
何件もお店をはしごしてしまいました。

昔は自分が何をもらうかばかり考えていたのに、
今では人にプレゼントをあげるのが、こんなに楽しいなんて！

先輩のお家に伺い、サンタのぬいぐるみのおもちゃをプレゼントしたところ、
大喜びされました。

あまりにうれしかったのか、私のセーターをずっとぐいぐい引っ張って
膝の上にのられ、そこから離れないのでちょっと足がしびれました（笑）

いつの間にか自分も、サンタクロースを待つ立場ではなく、
サンタクロースになって人を喜ばせるほうになったんだな、
と実感させてくれました。

そして、サンタクロースになることは、こんなにもうれしいことなんだと。

あなたは、今年誰かのサンタクロースになりますか？

そばにいる誰かに、少しだけ何かプレゼントしてみてはいかがですか？

物じゃなくても、気遣いや声掛けだけでも十分ですよ！

「いつもお疲れ様です」
「○○を手伝ってくれてありがとうございます」
「そのネクタイ、とっても趣味がいいですね」

そんな一言で、あなたは誰かのサンタクロースになれますよ。

PS

気が早いですが、来年のクリスマスには彼に何をあげようか
今から考えてしまいます。
来年にはもう立って歩いていたずらっ子になっているでしょうから、
ボールとかのほうがいいかもしれませんね。

【セミナー情報その１】
12月13日

やりたいことの見つけ方～「天職」を見つけて、自分を好きになる方法～
11月20日までのお申し込みで早割があります。

◆日時・場所
12月13日　東京都港区（参加者の方に詳細はお伝えします）
14時から18時（懇親会あり）

こちらのページをぜひチェックしてください。
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残席があと２席となりました。

お金の管理って難しい…そう思うあなた、間もなく登録締め切りですよ！
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• 2015.09.05

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• 2015.09.01

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• 2015.08.03

10年前の今日、冒険の旅に出ました。

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

今日はちょっと思い入れのある日です。

10年前の今日、私はタイにボランティアへ行きました。

当時私はまだ学生

それまで親の言うことから外れたことをしないイイコでした。

そんなの危ないんだから絶対ダメ！！と反対する両親との
一か月の冷戦期間を経て（笑）何とか認めてもらったのが
６月あたりだったでしょうか。

自分にとっては大きな一歩でした。

現地では

掘立小屋のような家で過ごす

お湯のでないシャワー

日本と質の違う暑さ

辛い料理…

などなどの試練が待っていましたが、

それらを苦労と思うよりも、
自分のやってみたいことをやっている喜びの方が大きかったです。

当時の自分にとっては、両親の説得はとてつもないものに思えました。

でも、どうしてもやりたいことなら手を変え品を変え、
何とかやり抜きました。

今では私は国際協力やボランティアとは直接は関係のない仕事をしています。

でも、あのときに「自分のやりたいこと」をやったことは、大きな財産となりました。

あなたにはどうしてもやりたいことがありますか？

それをやり遂げると、大げさではなく世界が変わりますよ。

－－－－－－－－－－－－－－－－

今回の記事はいかがでしたか？感想お待ちしております
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el.src = ((‘https:’ == document.location.protocol) ? ‘https://’ : ‘http://’) + ‘js.fout.jp/segmentation.js’;
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• 2015.08.01

日記を書き続けることができますか？

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今日から８月

今月が終わると2015年は３分の２おわります。

いつの間に

大事な時間を有効に使いましょうね。

さて、今日のテーマは日記を毎日つけていますか？

つけることが習慣になっている人はなんの問題もないのですが

よし、自分を振り返るためにもつけるぞ

体調の変化や勉強の進み具合など、

記入しておくとあとから振り返ったときモチベーション向上や、不調の変化に気づけるからね

そう思ったのにいつの間にか止まって、

最初の方だけ書いた日記帳が何冊も

よーくわかります(笑)

わたしも前はそうでした。

でも、実はすごく簡単に継続できるんですよ。

その方法は

毎日書かなくてもいいやって決めること

えっ？て思いましたか？

正確には、毎日振り返って書く方がいいけれど、一度やめてしまってもめげずにまた書きはじめることです

日記、勉強、掃除など継続した方がいいとわかっている！
I
でも出来ない！
I
だからもう嫌になりました！

の流れはやめて、

ちょっとサボっちゃったな
I
また書き始めよう

としましょうね。

三日坊主だって、１０回つづけば30日ですよ！

I今日のワンポイントI

日記、勉強の記録、体調の記録など、つけておくといいなって記録はりますか？

途中止まった人もまた今日からやってみましょう

－－－－－－－－－－－－－－－

今回の記事はいかがでしたか？感想お待ちしております
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var _fout_queue = _fout_queue || {}; if (_fout_queue.segment === void 0) _fout_queue.segment = {};
if (_fout_queue.segment.queue === void 0) _fout_queue.segment.queue = [];
_fout_queue.segment.queue.push({
‘user_id’: 3949,
‘dat’ : “ol,career”
});
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el.src = ((‘https:’ == document.location.protocol) ? ‘https://’ : ‘http://’) + ‘js.fout.jp/segmentation.js’;
var s = document.getElementsByTagName(‘script’)[0]; s.parentNode.insertBefore(el, s);
})();

if (window.addEventListener) { window.addEventListener(‘load’, addViewModeElement, false); }
if (window.attachEvent) { window.attachEvent(‘onload’, addViewModeElement); }
function addViewModeElement(){
var agent = navigator.userAgent;
if( agent.search(/iPhone/) != -1 || agent.search(/iPod/) != -1 || agent.search(/Android/) != -1){
var el = document.createElement(“div”);
el.setAttribute(“id”, “viewSwitcher”);
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}
}

• 2015.07.23

あなたはどんな人だと思われてますか？

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

出掛ける前にネックレスを選んでいたら

げげ、黒ずんでる

幸い、ストッキングが伝染したものがあったので軽く磨きました

おおー
ピカピカになった

意外とこういうとこ、見られてるんですよ

前はこんなこと気づかなかったんですが、

不思議なことに、コーチングに出会い、自分の内面を見つめ直すと、

回りからどう見られているか、いい意味で気になるようになったんです

前までの回りからどう見られているかは、

嫌われてないか

変な子だと思われてないか

役立たずと思われてないか

だったのですが、今は、

今日の服装は初対面の人にどう見えるかな？

この発言はこんなニュアンスで伝わるように言おう

などの、前向きなとらえかたができるようになりました。

前は、回りからどう評価されるだろうとばかりに目が行って、自分がどう見えるかっていう視点がすっぽぬけてたんです

回りからの評価を恐々と待つのではなく

自分をどう知ってもらうかにシフトチェンジしていくんですね

今日のワンポイント
あなたの今日の服装、立ち居振舞いは、どんなことを意識したものでしょうか？

回りからの評価でなく、自分をどう見せたいか考えてみましょう

－－－－－－－－－－－－－－－－

今回の記事はいかがでしたか？感想お待ちしております
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• 2015.05.18

ブログを毎日書くということ

先週の振り返り

タンスの整理のみ未完了でしたその代わりベット下の収納を整理できたのでまぁオッケーです。

今週は、新規のクライアントさんへの説明や、継続の方のセッションがあります。新しい方とお会いできるのは本当にありがたいし、楽しみです。

思い返せば一年前にこのブログを始めて、毎日書くことが出来たのは、見てくださる方やイイネをくださる方がいらっしゃったこと。また、自分もとりあえず毎日書くぞ！ということ以外制約をつけなかったことがポイントかな？と思っております。

前半はもっとかなりフンワリした内容書いてましたね

この頃読みごたえが出てきたと感想をいただいたので、これからもっと役に立つような内容を書いていこうと思います❗

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• 2015.05.12

わたしは意志が弱いから継続できません

今日は台風が近づいてきていますね。帰宅のころ気を付けてくださいね。
わたしは折り畳みしか持ってきていないので、大雨になる前に帰ります。

さて、GWもおわってしまいましたが、計画通りの過ごし方ができましたか？
特に、資格試験を間もなく控えている人にとっては、ここで頑張らなきゃ！と思っていらっしゃったのではないでしょうか？

私もよく休みの前には、あれとこれとあれやって、時間が余ったら映画に行って、あとお買い物も行けるかもーと思ってたのですが

本当は勉強しようと思ってたのに気づけばもう日曜の夕方…

友達と飲み会で二次会までいっちゃって、夜遅くに帰ってきて勉強してない…

早起きして勉強！のはずが、ついつい朝寝坊しちゃった…

わたしって意志弱いなぁ

と思ってる方。

それは別に意志がどうこうの問題じゃないんですよ

明日以降、また書いていきますね。

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el.setAttribute(“id”, “viewSwitcher”);
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}

• 2015.05.11

いつも前向きに行こう

先週の振り返り

冷蔵庫の掃除はできました
ウェビナーは一つは見れましたが一つ積み残し
エッセンシャル思考は読めてませんそのかわり、起業は一冊のノートから始めなさいを半分ほど読みました。

起業は1冊のノートから始めなさい [ 上野光夫 ]

￥1,620

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なかなか本を読めていませんので、うまく隙間時間を使っていきたいですね。

今週は、ブログにモニターさん募集の記事を載せる予定です。その記事書きと、
靴箱のお掃除
箪笥のお掃除
をします。

人と会う予定もあるので、たのしみです。このごろ、コーチをやってます！と言えるようになってきたんです。
きっと、いろんなモニターさんへのセッションを通じて自信がついてきたのかな？と思っています。
もっとうまくなれるように修行していきます

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• 2015.04.30

やりたい仕事は星の数ほどある

今日は平日ですがお休みの方も多そうですね。町が何となくお休みモードでゆったりしてます。

さて、昨日まで私のやりたい仕事は人に貢献する仕事だった！とお話ししたのですが、

そう考えると、いろんな事がやれそうだな、と肩の荷が降りた気がしました。

仕事を続けても、続けなくても、それは自分が決めることであって

親が悲しむとか

回りの期待がとか

世間体がとか

あんまり考えなくても良いのね。と思ったんです。

そうやって肩の力を抜くと、

同僚とうまく行くようになりました（前までは何となく話しにくい雰囲気を出していたらしい）

お客さまから理不尽に怒られなくなりました

男性社員から優しくしてもらえる機会が増えました(笑)

なんとなく暗くて、気を張った女性より、肩肘張らずに穏やかなひとは、構ってもらえるんですよね

もうＧＷも仕事のことばかり考えてしまう。。

いやになった。。

という人は時間のあるこの休みに少し考えてみてくださいね

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