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仕事にストレスを感じているあなたへ

• 2016.01.19

忙しすぎて何から手を付ければいいかわかりません

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

仕事が忙しくなってくると…

あれをやってこれをやって…

あー！終わらない！

そんな風にパニックになっているところへ上司から

「あれどうなった？」

先輩から

「これ出来てる？」

後輩から

「ちょっといいですか？」

もうみんな私をほっておいて！！！

今いっぱいいっぱいなのよ！！

そう叫びたくなることはありませんか？

私はよくなりました。

特に、お客様から急に話しかけられると、

「今それどころじゃないんです！！」

となっていたんです。（口には出しませんが、顔には出ていました）

そして後で、

接客業なのに話しかけられただけで大慌てするなんて、私ってどうしてこんなにダメなんだろう…

と落ち込んでいました。

なぜ私がこんなにいっぱいいっぱいになってしまったのか、それは…

なんでもすべて完璧にやろうとしたから

仕事を早く終わらせなければ！

お客様に笑顔ですぐに対応しなければ！

先輩から何か言われたら対応しなければ！！

そんな風に自分で自分に厳しくしていたんです。

そりゃ、笑顔で接客なんてできません（＾＾；）

だから、いつも焦ってイライラしていたんです。

でもある時、

「何をいつまでにするか」
さえ明確になっていれば、あとの順番はゆっくり考えればいいと気づいたんです。

そのあとはかなり気持ちが楽になりました。

まずは一呼吸おいて、何から手を付けようかな。と考える時間が持てると
慌てていらいらしたり、回りの意見に振り回されることがなくなります。

そのために必要なのは

「やることリストの作成」です

やるべきことを頭の中に入れておくと、頭がパンクします。

でも、一度頭の中から外に出すと、かなり気持ちが楽になります。

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• 2015.12.30

今日も仕事に行くあなたへ

おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。

今日はもう家でのんびりとこのブログを読んだり、
遊びに出かけている人も多いでしょう。

でも、

今日も仕事です。

今日はお客さんが多いから稼ぎ時です。

お客さんは少なくても、開けなきゃいけないんです。

そんな人もいますよね。

接客業に携わるあなた

病院関係者・警察・消防など、休めないあなた

そして鉄道関係者で働くあなた、神社仏閣で働くあなた

みんながもう年末ムードなのに、まったくそんな気持ちにならない。

来年もよろしく、ってどうせ明後日会うけど。

お正月に家にいるのなんてもう何年もない。

何とも言えない物悲しい気持ちになりますよね。

私も、何度も同じ気持ちになりました。

一生懸命働いても、誰も褒めてはくれないですよね。


でも、あなたの頑張りが今日の日本を支えています。

そのことに誇りを持ってくださいね。

ちなみに、私も今日も働いてますよ一緒にがんばりましょう！

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