こんにちは寺本です。
昨日は雪が降っていましたね。
私も学校に行っていたので、
寒さに震えながら帰ってきました。
さて、今は気温も低く、
朝起きるのが辛い方もいると思います
仕事の時ならともかく、
休みの日は特に起きられないと言う方も多いのでは?
そんな時、あなたはどうしますか?
①気合と根性で起きる
②諦めて二度寝
もちろんお休みの日をどう過ごすかは自由なので
どちらを選んでもいいんですが…
ただ、例えば
「映画見に行こうと思っていたけれど
起きれなくって諦めちゃった」
と言うことが続くと
「せっかくの休みなのにもったいないことしちゃった…」と
ストレスが溜まりませんか?
それなら、気合と根性で起きられるかと言うと、
とっても難しいことは、ご理解いただけると思います
「よしがんばって起きるぞ」
「やっぱりダメでした」
を繰り返すのは、メンタルにも良くはありません。
じゃ、どうするの?
実は単純な方法があります。
それは、
部屋の温度を上げること
え?そんなこと?!
と思われるかもしれませんが、
寒くて出られないなら、気合と根性でやるより
根本の原因を変えたほうがいいです。