心と心近づく〜

先週の目標、本は読み終わらなかったけど資格の勉強はかなり勧められました音譜音譜

苦手な相手にも、引きつってはいたけど和やかに話せたはず…

前は理由もなく嫌なものはとにかく嫌!だったのが少しずつなにがいやで、この人自身に腹を立てているんじゃないとわかるようになりました。

今週は、来月のデートのお誘いしてみる!にします

ラブラブ

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お昼寝について

お昼寝、しますか?ぐぅぐぅぐぅぐぅ

昼に寝ると夜ねれなくなっちゃう!と、もともと寝つきの悪い私はあまり昼寝はしなかったのですが、疲れてどうしょうもないときはお昼寝します。が!
どのタイミングで寝るかが大事みたいです。

夕方に寝ちゃうと、夜の睡眠に支障が出るので、遅くとも15時頃に20分だけ仮眠すると良いらしいです。
あとは休みだからってあまり遅くまで起きないことあせる

睡眠のリズムが整うだけでも、かなり健康にはなれますから!

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表示切替

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影響力の武器

疲れ気味だったのか、今日は洗濯を干して二度寝してしまいましたあせるあせる

ちょっと喉を痛め気味だったので、養生ということで

で、今読んでいる本がなかなか面白くてゆっくり読書の日となりました本

影響力の武器という本です。私は図書館で借りてるので二版です。

人は権威あるものに弱い王冠1

人は何かをされるとお返ししたくなる

人は自分の判断が正しいと思いたくなる指輪
まだ三章までしか読んでいませんが、今までなんとなくそうかも目?と思っていたことが実例とともに紹介されています。

そしてそれに騙されない方法も。
マーケティングの要素とするか、騙されないようにする注意書きとするかドンッ

久々の分厚い本なので、ちゃんと読破したいですね

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今日の失敗 »

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表示切替

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今日の失敗

ここ最近、ちょっと忙しかったり、周りに振り回されてしまったりで疲れ気味だったせいでしょうか…ダウンダウン

シーツを洗って干したら何かがから~んと落ちましたダウンダウン

体温計、洗濯機で回してしまった…
残念ながら電源着きませんでしたあせる
基礎体温とっておくと、生理予測だけじゃなくて体調の変化なども見られるので、ズボラなりに継続してたのですが汗汗
もうだいぶん古くなったし、買い替えの時期なのかなDASH!
あとは、ちゃんと確認してからやりなさいというメッセージなのかもしれないです。DASH!
疲れ気味であることがよくわかったので、ちょっとゆっくりモードで過ごそうと思います。

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GTDってなに?

GTDって知ってますか?

本はこちら

getting things done の略で、やることが頭の中にあったままだとわけわからなくなるから、一度アウトプットして、それらを

チューリップ赤2分でできるもの
チューリップ紫系統立ててやるもの

にわけましょう。という考え方です。知らなかったのですが、有名なライフハックみたいですねメモ

明日のセミナーの行き方調べなきゃ、帰りに卵買わなきゃ、来月父親に誕生日なにあげよう、後輩に連絡しなきゃ…

こういうことで頭がいっぱいだと、確かに将来のことや大きな目標のことって考えられませんね。
アプリもあるようですが、フライングタイガーで買ったクロッキーブックしし座に思いつくままわーっと書いて見ると、あれ?以外とやること少ないかもDASH!ってなります。

できることはすぐやり、出来ないことは次の行動を決める。

しばらく実践してみます!

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年相応 »

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年相応

この前話した人から、4、5歳年下に見られていました。

若く見られてるわーい音譜というよりは、うーん幼く見られてしまった…という気持ちあせるあせる

幼く見える特徴として、
目と目が離れてる

顔の輪郭が丸い

というものがあるそうです。私はどちらもバッチリ当てはまってます。

マミューというお店でメイクのレッスンを受けたとき教えてもらいました。

ここはパーソナルカラーも教えてもらえて、骨格診断もしてもらえてなかなか面白かったです。今度その感想も書きますね。
メイクで目と目の間の輪郭を狭く見せる、頬を少しシャープにみせる口紅

また、洋服も、今の年齢にあっているかな?と冷静にかんがえていきたいです。
大人っぽいと老け込んでるダウン
子供っぽいと若々しいアップ
おしゃれをすることは、とても頭を使うことですね。
大事なのはどう見せたいかを冷静に自分で見つめ直すことかなDASH!

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el.src = ((‘https:’ == document.location.protocol) ? ‘https://’ : ‘http://’) + ‘js.fout.jp/segmentation.js’;
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}

マンマミーア開幕

劇団四季マンマミーアの開幕日ですラブラブラブラブ

残念ながらすぐには見にいけませんが、本当に楽しみです。
この作品は、

仕事頑張ってる

子育て頑張ってる

恋愛で痛い目見たことある

元気になりたい

幸せいっぱいになりたい

人にお勧めです音譜

シングルマザーのドナと、間もなく結婚する娘のソフィ。その母娘に寄り添う友人2人に、ソフィの彼氏、そしてドナの元彼が3人!

ダンスは圧巻ですし、歌は全てABBAの曲なので、それはそれは素敵です。

個人的には照明を見て欲しいから2階がいいかなとも、カーテンコールを最高に楽しむために一階のなるべく前よりがいいかなともお勧めしたくなっちゃう音譜音譜

疲れている人、頑張ってる人に見てもらいたい素敵な舞台です。11月末までチケット出てますので、ミュージカルデビューしてみませんか?

なんか宣伝みたいになっちゃったあせるでもお勧めしたくなっちゃうんですよ~

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瞳見つめて踊るだけで

近づいて笑顔、質問はかなりできるようになった

資格試験の勉強も開始出来たラブラブ

なんですが、仕事のミスが多かったり、自分の中で納得出来ないクオリティの仕事をしてしまったり、反省。

友達と話したり飲んだりすると楽しいけれど、夜通し起きてたりするのは無理な体質ということをよくよく肝に命じておきますあせるあせる

仕事のミスが気になって、目の前にいる人との会話が上の空に…ということが何度もあったのでパンチ!

今週は
1資格試験の勉強を続ける、四章までやる
2コーチングに関する本を読む
3嫌いな相手にもにこやかに

の三つをがんばります!

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お金はいくらあれば安心?

お金足りなーいダウン

お給料もっと欲しいーダウン

じゃ、いくらあれば安心出来ますかね?
月収25?30?50?万円?¥

その一方、FXで月に何千万の利益とか、ネットビジネスで十億稼ぐ!とかの情報もたくさんあります。
胡散臭いとか、そういう問題の前に、そんなに一個人でお金って使いますか?

そうはいっても、一人暮らしをしてかなりお金にはシビアになりました。

昨日もとっても可愛いワンピースワンピースを見つけましたが、今月の予算は余裕でオーバーするので、一週間よくよく考えて、それでも欲しければ来月の服飾費予算から引きます。

コーチングスクールに入るためのお金、
仕事を立ち上げるまでにかかるお金、
仕事が軌道に乗るまでの生活費、

これらの貯金をして、
個人で働くなら収入が一定じゃないから、不測の事態に向けた長期的な貯金…

私もお金は必要です、稼がなきゃと思うし、収入は増やしたい¥がま口財布

でも、そのためにいくら必要か、いくらあれば生きていけるのか考えると、誇大な稼げる広告にも、お金たりない!って飢餓感からも解放されるかな?と思います。

私も前は今の仕事辞めたらもう飢えて死ぬ、位の思い込みをしてましたが(笑)

今の貯金、次にかかる費用、こころの余裕のための長期の貯金、を考えると、なんだ、意外となんとかなりそう?晴れと思えてきたので。

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集中力をたもつには…

意識をきちんともっていないと、とおもうことが立て続けに起こりました。

仕事の準備のとき、ふと気付いたらこんな時間!目まずい!遅刻?!やってしまった!と真っ青になりました。でもよく見たらまだ時間には早かったんですDASH!そのとき慌ててたけど、どこかですぐに動くとミスる!と思いました。

集中力を常に持つことは出来ないから、アラームをかけるとか、リマインダーアプリを使うとかの補助と、集中力を保つために睡眠不足にしないとか、対策しないと…と反省しましたダウンダウン

落ち込んでたら、すごいいい匂いが…

前から食べてみたかったメゾンカイザー食パンで、焼きたてのフロマージュが並んでいて、思わず買ってしまいましたキラキラ

失敗するとすぐ周りの環境のせい(だって今日忙しいし、これ難しいやつだし、)にしたくなりますが、それはそれとして、自分なりの対策を考えないとあせる

そして、楽しいもの、幸せなものへのアンテナもきちんと張らないと

そんなことを考えた休日出勤でした。

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