貧血、低血圧に気をつけて!

こんにちは寺本です。

 

今日あたりから連休に入った方も多いでしょうか?

 

休みの日でお出かけをされる方も多いかと思いますが

マスクをつけての外出は結構体力を奪われます。

 

私は去年、低血圧で倒れたんですが

https://note.com/momoteramo/n/n54a75ec08048

 

 

めまいが起こると本当に物の位置関係が分からなくなり、

階段とかでこれが起こったらかなり危なかったと思います。

 

熱中症や、マスクによる苦しさは結構ダメージを与えますから

気をつけていきましょう。

 

 

 

 

 

あなたの会社で副業解禁されたら?

こんにちは寺本です。

 

 

コロナがなかなかおさまらない現状では

企業の経済活動も厳しくなってきますね。

 

 

簡単に言うなら、

「自分のことは自分でお願いね」と言うことで、

社員に経済的な安定を提供しない代わりに

 

副業を解禁したり、業務ごとに人を雇う、

という事が増える事が予想されます。

 

 

 

ただ、これ決して嘆くばかりのことでは

ないと思うんですよね。

 

 

 

特に、副業に興味があったり

やってみたいと思っていた人にはチャンスだと思います。

 

 

 

いえ、これは無理にポジティブに

考えようとしているわけじゃ無く、

「嫌な会社だけど辞めるに辞められない」

と思っている人にとっては、

 

今の立場を守りつつ新しいことに挑戦して、

別の進路に進むチャンスなんですよね。

 

 

 

私が会社員だった頃、

 

「この会社を辞めたら後がない、経済的に困窮して死んじゃう」

 

と本気で思っていました。

 

 

 

でも、この会社の業務以外でも食べていけるじゃん!と気付いたことで

この悩みはかなり解消されました。

 

 

 

しかも、私の時は会社に内緒でやっていましたが、

会社によっては副業が解禁されて

大手を振ってできるようになりました。

 

 

 

だから、会社にいながら自分に合った職種を

色々試す事ができるんですよね。

 

 

 

また、業務ごとに人を雇うと言っても

一から採用し直すことは少ないでしょう。

 

 

 

「この業務はたとえあなたが会社を辞めたとしても引き継いで欲しい」

と声がかかったら嬉しいですよね。

 

 

実は、今の事例は、今まで週末ライフコーチ育成塾に在籍された方が

実際に経験されてきた事です。

 

それまではただ仕事を振られるだけだったのが、

副業を始めてから別の会社でも働くようになった方や、

 

ライターを始めてすぐに成果を挙げた方などがいらっしゃいます。

 

何より嬉しいのは、皆さん仕事をすごく楽しんでいる事です。

 

もちろん、嫌な時やイラつく時もあるとは思いますよ。

 

それでも

「この仕事やっていてよかった」

と言う姿を見ると、本当に嬉しくなりますね。

 

やり方をちょっと変えてみる

こんにちは寺本です。

 

今日はまた一段と暑いですね。

 

35度を超えた個所も多かったそうなので

あなたのお住まいの場所も

とんでもない暑さだったかもしれません。

 

さて、私はもともと暑さに強かったので

基本エアコン入れない人でした。

 

どんだけ暑くても

「まだ平気」と言ってエアコンを入れず、

寮に入っていた頃はルームメイトから

「熱中症にする気か」

と怒られたこともあったくらいです。

 

 

ただ、ここ数年は流石にそうも言ってられなくなりました。

 

これは本当に倒れるかも?

というくらい気温が高くなりましたよね。

 

 

なので、最近はこの気温になったら

流石にエアコン入れています。

 

 

 

何が言いたいかというと

「変化に対応していきましょうね」

ということ。

 

 

もともとエアコンは好きじゃなかったですし、

今でも夏は暑い方がいいじゃん!と思っているタイプです。

 

でも、現状を鑑みると

そうも言ってられません。

 

夏は暑い方がいいと思っていますが、

その暑さの中で過ごすのはしんどいです。

 

 

なので、非常にささやかなことですが、

環境を変化させました。

 

でも、おかげで仕事はしやすくなったし、

夜は熟睡できています。

 

こういう、

「前までのやり方から変えた方が良いもの」

は、探してみると意外とたくさんありそうです、

 

 

 

 

「今日のメンタルヘルス」

こんにちは寺本です。

 

すごくまとまったメンタルヘルスの本があったので紹介しようとしたのですが

アメーバのリンクはるシステムがちょっと変わったんですね。

https://amzn.to/33BVQaf

 

 

なので、本の表紙がありませんが、

「今日のメンタルヘルス」という放送大学のテキストです。

 

 

心理学に興味があるけど、

ぶっちゃけ勉強した事ない、

という方には、内容がまとまっていておすすめです。

 

 

それ、後回しで大丈夫?

こんにちは寺本です。

 

 

夜も暑くなって、寝苦しくなってきましたが

体調など崩されていませんか?

 

さて、私はようやく春学期がひと段落して

夏休みです。

 

とは言っても、もちろん仕事はしますし、

今年はあまりフラフラ出歩けないので

あまり日常は変わらないんですが…

 

 

ただ、やりたいことはいろいろトライしようと思っています。

 

 

先日話したランニングもそうですし、

あとは、刺繍も久しぶりに始めています。

 

 

要は、興味を持ったことはとりあえずやってみる、の精神ですね。

 

 

前は、やりたいことがあっても

仕事や別のことに意識が入って後回しにしてきたんですが、

 

去年の闘病と、このコロナの件で

だいぶん考えが変わりました。

 

 

「そのうちやろう」と思っているとその時間はずっと来ないぞ、という危機感ですね。

 

 

もちろん、起業準備をしている時に

準備に向けて全力だったのは必要な時間だったと思います。

 

 

ただ、これはいつでも出来るし、

後でいいや!と思っていた事が

こんなにも出来なくなるのを知ってしまうと

無邪気にこういうことは言えません。

 

 

緊急事態宣言の時は、

ランニングの靴を買いに行く、なんてことも

出来ませんでしたからね。

 

 

ちょっと大袈裟かもしれませんが

「今日という日をどう生きるのか」について

シビアに考えるようになりました。

 

 

だからこそ、これを読んでくださった方には

後悔のない選択をして欲しいな、と思っています。

 

 

あなたが今やりたいことは、本当に後回しでいいのか。

 

それとも、今すぐ取り組んだ方がいいのか。

 

是非、考えて欲しいと思っています。

 

 

 

 

 

”「なりふり構わず」のつもりはなかったけど・・・”

こんにちは寺本です。

 

梅雨明けしてからぐっとあつくなりましたね。

 

こういう時は、自分でも気付いていないうちに

ダメージを負いがちです。

 

特に、「頑張ろうと思えば頑張れちゃう」人ほど

早めのメンテナンスが大事ですね。

まさかのランニングデビュー

こんにちは寺本です。

 

やっと梅雨が明けましたね。

 

しばらく家に閉じこもりっぱなしでしたが

久しぶりに外に出て走ってきました。

 

そうなんです、ここ最近梅雨の晴れ間を狙って

軽く近所を走るようにしています。

 

前までは、「ランニング?絶対無理!」と思っていました。

 

小学校の時からマラソン大会が中止になればいいと思ってた私が

まさかのランニング。

 

何故そんなこと始めたかといえば

やはりこの自粛生活で運動不足になり、

体重計がなかなかの数字を叩き出してしまったからです。

 

 

これはまずいと思いましたが、

室内でやるトレーニングには限界もあり、

仕方なく走るようにしていますが、

はじめてみると意外と楽しい。

 

というわけで、ゆるーくですが走るようにしています。

 

ただ、先ほども言いましたが

私は運動に苦手意識があったので

フォームとかペースとか全くわからなかったんですよね。

 

そこで、何冊かランニングの本を読んでみたところ

「最初はとにかくゆっくり走れ」

とのことでした。

 

なかでも、あるブログで

「10年続けられる暗いゆるいペースで走り出す」

ことを推奨されていて、納得したんですよね。

 

 

新しいことを始める時って、やる気もあるので

結構頑張れちゃいます。

 

ただ、そのペースで続けられるかというと

やっぱり難しい。

 

 

打ち上げ花火で終わらせるのでは無く、

続けていくことを意識したいですね。

 

 

落ち着かない今こそ読みたいメルマガ

こんにちは寺本です。
暑くなってきましたね。
夏バテなどされていないですか?
さて、最近はなかなか落ち着かない日が続きますが、
今日はそんな時だからこそご紹介したい方がいます。
開運美人道コーディネーターの折原瑛菜さんです。
瑛菜さんとは、メイクレッスンを受講させていただいたり、
私のコーチングを受けてくださったりと、
長くお付き合いをさせていただいている、大変素敵な方です。
私が瑛菜さんのご紹介をしたのは過去にもあり、その時も言いましたが
「スピリチュアルな話を、地に足のついた形でしてくれる」ところが
ご紹介したくなる所以なんですよね。
そして、8月には特別な日があるとのことなので、ぜひ続きも読んでくださいね!
ここから
はじめまして。開運美人道コーディネイターの折原瑛菜と申します。8/8はライオンズゲートといわれていまして、物質世界とスピリチュアルな世界がつながり、無限大の豊かさの扉が開く日といわれています。三年前、お金から聴こえてきた声を、
そのまま私との対話形式で『お金と豊かさ』についてメルマガで、さまざまな切り口からお伝えしてまいりました。今年2020年は【あなた自身の豊かさの価値と調和する】 というテーマで、 これまで配信をしてきたメルマガ記事の中から、
反響が大きかった記事や評判の良かった記事を、
新しい段階にシフトする今の時期に必要な内容を厳選して、
ギュッと8日間にまとめて<総集編>を8/1-8の8日間にわたってお送りいたします。

 

お金の本当のキモチを知って、
「豊かさの源泉は、あなた自身にある」ことに気づくヒントをメルマガで配信しています♪ 折原瑛菜の「開運☆ミラクルスパイラル」https://www.reservestock.jp/subscribe/36506
ココマデ
瑛菜さんのメルマガは、語り口が穏やか、かと思いきや、
要所要所で爆笑させてくる、さすがは関西人!という作りで、
私も読むのが楽しみです。
スピリチュアルというとフワフワっとしたものを想定されるかもしれませんが、
地に足のついた堅実派です。
なかなか落ち着かない世の中ですが、ぜひ瑛菜さんのメルマガで癒されてくださいね。

ドセタキセル2回目、足パンッパン

こんにちは寺本です。

 

通常であれば大学は夏休みなんですが、

今年はイレギュラーなスケジュールのため

まだまだしっかり授業があります。

 

そんな中ですが、去年の抗がん剤治療について書きました。

https://note.com/momoteramo/n/n357e3cdd12f9

 

一年経ってみて思うのは、

この体調でよく学校行ったり仕事してたな、ということ。

 

見ていただくとわかるんですが、

副作用でとんでもなく脚がパンパンだったんですよね。

 

それでも、出掛けた方が気晴らしになったので

本当に現在治療している人は大変だと思います。

 

 

それ、今の時代にあってます?

こんにちは寺本です。

 

私が運営している週末ライフコーチ育成塾では、

受講生限定の毎日届くメルマガを1年間配信しています。

 

このメルマガは,約5年前に書いたものを

ほぼ毎年改定しています。

 

 

なぜそんなことをしているのか。

 

もともとこのメルマガは,

副業でビジネスを始める際の

基礎的なノウハウを学ぶためのものです。

 

すぐ廃れるものは書いていませんし

時事の話題も多く取り扱わないので

使いまわそうと思えばできるんですが…

 

 

それでもあえて変更をかけているのは、

「時代の空気や雰囲気が変わるから」です。

 

例えば、数年前までは毒舌はもてはやされていましたが

今はわりとすぐ炎上しますよね。

 

あとは,ミニマリズムも流行っていましたが

今後はあまり流行らないと思います。

 

コロナ騒動でトイレットペーパーが消えたのを

目の当たりにすると、

モノを持たないこと=良いと言えるかはちょっと疑問です。

 

こういった時代の流れとか

雰囲気に則さないモノを削って、

現状一番いいものに変えていっています。

 

 

時間は確かにかかりますが、

自分のサービスにベストを尽くしておくことは

クライアントさんへの礼儀だと思っています。